매일매일 꿀팁연구소

뾰루지도 아닌 것이 여드름도 아닌 것이 정체불명의 오돌토돌한 돌기가 눈 주변으로 만져진다면? 이것은 한번 생기면 잘 없어지지 않는다는 비립종일 확률이 높습니다. 주로 눈꺼풀이나 이마, 뺨 등에 생기며 좁쌀같이 만져지는 것이 특징입니다. 오늘은 눈 밑 좁쌀이라고도 불리우는 '비립종'에 대한 모든 궁금증을 알아보도록 하겠습니다. 1. 비립종은 무엇인가요? 2. 비립종은 왜 생기나요? 3. 비립종과 관련된 Q&A 4. 안전한 비립종 제거방법 5. 비립종 제거후 관리 팁 1. 비립종은 무엇인가요? 비립종은 얼굴에 주로 발생하는 일종의 피부 낭종이라고 볼 수 있습니다. 1mm 내외로 크기가 매우 작으며 흰색이나 노란색을 띱니다. 비립종 내부에는 각질이 차 있으며 이 형태로 인하여 여드름, 화이트헤드..

톡 쏘는 탄산수는 그 자체로도 청량한 맛을 자랑하며 다른 음료와 어우러져 풍미를 더해주는 음료입니다. 특히 건강에 좋은 물이라고 알려져 있어 많은 이들이 찾고 있는 탄산수, 과연 정말 몸에 좋은 음료인 것일까요? 오늘은 탄산수의 성분과 탄산수를 둘러싼 이야기들의 진실을 파헤쳐보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 탄산수의 구성성분 2. 탄산수를 선호하는 국가들 3. 탄산수를 둘러싼 카더라 통신 4. 탄산수의 부작용 1. 탄산수의 구성성분 탄산수는 물에 탄산가스와 무기 염료를 녹여 만든 것으로 특유의 톡 쏘는 맛이 매력적인 음료입니다. 이 탄산수는 크게 천연 탄산수와 인공 탄산수로 구분해 볼 수 있습니다. 천연 탄산수는 화산 암반 퇴적층의 지반에 탄산이 함유된 미네랄을 채취하여 만든 것입니..

최근 많이 이슈화되고 있는 단어 '제로 웨이스트'의 뜻을 알고 계신가요? 말 그대로 쓰레기를 줄이자는 운동으로 모든 제품이 재사용되어 폐기물을 줄이자는 데에 초점을 맞춘 운동입니다. 오늘은 이 제로웨이스트의 구체적인 의미와 생활 속 실천방법을 알아보고 제로 웨이스트에 부합하는 제품들을 추천하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 1. 제로웨이스트는 무엇일까? 2. 제로웨이스트 실천방법 3. 제로웨이스트를 위한 추천 제품 1. 제로 웨이스트는 무엇일까? 제로 웨이스트란 1990년대 초반 등장한 용어로 제품의 포장 및 자재를 소각하지 않아 해양, 토양을 비롯한 공기로 배출하지 않으며 책임감 있는 생산과 소비활동, 그리고 제품의 재사용을 통하여 자원을 보존하는 것을 뜻합니다. 처음에는 제품을 재사용하자는..

우리 선조들은 아궁이에 무쇠솥을 걸어서 음식을 하곤 했습니다. 지금도 무쇠솥으로 한 음식은 특유의 깊은 맛으로 한국인의 사랑을 받고 있습니다. 요즘은 가정집에서도 무쇠 팬을 이용해 무쇠 주물 음식 특유의 맛을 살려 조리를 할 수 있습니다. 무쇠는 스텐이나 코팅이 된 제품에 비해서 길들이기가 까다로운 소재입니다. 하지만 무쇠를 길들이는 몇가지 요령만 안다면 무쇠 팬으로 요리하는 것도 어렵지 않습니다. 오늘은 무쇠팬의 장단점을 알아보고 무쇠 팬 길들이기에 대한 정보를 소개해보려 합니다. 1. 무쇠팬의 장점 2. 무쇠팬의 단점 3. 무쇠팬 길들이는 법 4. 무쇠팬 세척 방법 5. 무쇠 팬 녹 제거방법 1. 무쇠 팬의 장점 무쇠팬의 장점이라면 단연 환경호르몬이 나오지 않아 건강에 이롭다는 것입니다..

불면증은 대한민국 성인 3명 중 1명은 경험하는 흔한 증상입니다. 충분한 시간 동안 양질의 수면을 취하지 못해 생기는 불면증은 피로감, 의욕상실 등의 증상을 동반하여 일상생활에 지장을 주게 됩니다. 오늘은 불면증이 생기는 원인과 종류, 그에 따른 불면증 극복하는 법에 대한 이야기를 해보고자 합니다. 1. 불면증 진단법 2. 불면증 원인 3. 불면증 종류 4. 불면증 극복하는 법 1. 불면증 진단법 불면증인지 아닌지에 대해서 가장 보편적으로 판단하는 기준은 미국정신의학회가 제시한 8가지 증상이 나타나는지에 따라서 판단됩니다. 자세한 내용은 아래와 같습니다. (1) 수면문제로 인하여 삶에 현저한 손상이나 고통을 받고 있다. (2) 수면의 양과 질에 대한 불만족스러운 느낌이 어떤 증상들과 관련이..

여자분들 중 오른쪽 골반 혹은 골반 근처의 통증이 있는 경우 심각한 질환으로 있는 것은 아닌지 걱정이 되는 경우가 있습니다. 병원을 내원하려고 해도 어느 병원을 내원해야 할지가 애매한 경우가 바로 이 옆구리 통증이 있을 경우입니다. 일반적으로 오른쪽 골반 통증이 있을 경우에는 크게 자궁의 문제 (내막증이나 선근증)나 골반염, 맹장염 등으로 발생하는 경우가 많습니다. 오늘은 오른쪽 골반 통증이 있을 경우 발생할 수 있는 질환에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 1. 자궁내막증일 경우 2. 자궁선근증일 경우 3. 급성 골반염일 경우 4. 만성 골반염일 경우 5. 맹장염일 경우 1. 오른쪽 골반 통증 - 자궁내막증 자궁내막증이란 자궁 내부에 있어야 할 조직이 난소나 난관, 골반등에 위치하여 유..

아이들의 여름방학이 본격적으로 시작되었습니다. 올여름, 이번 장맛비가 그치고 나면 엄청난 무더위가 찾아온다던데 - 아이들을 데리고 어디서 놀아줘야 하나 걱정이 많은 부모님들이 계실 것 같습니다. 코로나 와중이지만 올해에는 무료로 물놀이를 즐길 수 있는 우리 동네 무료 물놀이터가 개장할 예정이라고 합니다. 지역별로 여러곳이 개장 예정으로 위치는 아파트 단지나 집 근처 공원인 경우가 많아 접근성이 매우 좋습니다. 특히 오늘 포스팅은 시흥시를 기준으로 작성되었으며 시흥에 사시는 분들이라면 집 근처 물놀이장 위치 확인을 꼭 해두셨다가 긴긴 여름방학에 알차게 이용하시길 바라겠습니다. 1. 시흥시 물놀이장 운영방침 경기도 시흥시에서는 2022년 여름 시흥시 14곳의 공원에서 물놀이터를 개장합니다. 운영기간 및 시간..

잠을 잘 때 유독 코를 잘 고는 사람이 있습니다. 일반적으로 코골이는 수면질환에 속하는 질병으로 의식이 없는 상태에서 발생하는 증상이므로 교정이 어려운 축에 속합니다. 코골이를 하게 되는 원인은 코질환이나 기도 문제, 잘못된 생활 습관등 등의 다양한 요소들로부터 영향을 받게 됩니다. 때문에 정확한 원인을 발견하는 것이 코골이 고치는 법으로 가는 지름길이라고 할 수 있습니다. 오늘은 코골이가 생기는 원인과 대표적인 증상 및 코골이 고치는 법에 대해 알아보겠습니다. 1. 코골이는 왜 생길까? 2. 코골이 대표적인 증상 3. 코골이 고치는 법 1. 코골이는 왜 생길까? 우리가 잠을 잘 때 코를 통해서 공기가 유입되어 기도를 거쳐 폐에 도달하는 과정을 거치게 됩니다. 이 주요한 거점들에 이상이 발..

콤부차는 최근들어어서 각광을 받고 있는 건강음료입니다. 레이건 전 대통령, 레이디 가가, 아만다 사이프리드, 미란다 커 등 할리우드 셀러브리티들의 건강음료로 유명해지기도 했고 특히 BTS의 멤버 정국이 자주 마시는 차라고 알려져 한 때 품절 대란이 일기도 했습니다. 우리에게 아직 생소한 콤부차, 어떠한 원료로 만들어지며 우리몸에 어떤 유익한 성분이 있는 것일까요? 오늘은 콤부차의 효능과 제조과정, 섭취 시 주의사항 등 콤부차에 대한 모든 것을 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 1. 콤부차란? 2. 콤부차가 만들어지는 과정 3. 콤부차 효능 4. 콤부차 고르는 방법 5. 콤부차 섭취 시 주의사항 1. 콤부차란 무엇일까? 콤부차는 고대 중국에서 즐겨마시던 차의 일종입니다. 중국 한나라 시대부..

6~7월이면 제철을 맞이하는 산딸기는 딸기와는 다른 상큼하고 톡톡 터지는 맛이 일품인 과일입니다. 하지만 출하시기가 워낙 짧고 흔하게 접하는 과일이 아니다 보니 산딸기에 대한 정보가 적은 것이 사실입니다. 산딸기에는 비타민C 를 비롯하여 비타민K, 마그네슘, 망간, 구리 등 영양성분이 풍부하기 때문에 건강에 매우 이로운 과일 중 하나입니다. 오늘은 산딸기의 효능과 섭취 시 알아두면 좋은 주의사항에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 항암효과 2. 혈관질환 예방 3. 여성질환 예방 4. 안구건강 5. 피부미용 6. 다이어트 7. 면역력 강화 8. 산딸기 먹을 때 주의사항 1. 항암효과 산딸기 효능으로 손꼽힐 만한 것이 바로 각종 암을 예방해주는 항암효과가 탁월하다는 것입니다. 산딸기에는 비타..