매일매일 꿀팁연구소

요즘은 마트의 냉장 코너에서도 쉽게 볼 수 있는 식품 중 하나가 바로 '낫또'입니다. 우리나라의 청국장과 유사한 일본음식으로 건강에 좋은 음식으로 알려져 낫또는 찾는 분들이 많습니다. 오늘은 낫또에 함유된 영양성분과 효능, 부작용과 맛있게 먹는 법까지 낫또의 모든 것에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 낫또란 어떤 음식인가요? 2. 낫또의 영양성분 3. 낫또의 종류 4. 낫또 효능 5. 낫또 부작용 6. 낫또 맛있게 먹는 방법 1. 낫또란 어떤 음식인가요? 쉽게 말하자면 낫또는 한국의 '청국장'과 매우 유사한 발효음식입니다. 발효에 이용되는 콩의 종류는 다르지만 발효를 유발하는 균은 청국장과 같은 종류라는 점에서 유사점을 찾을 수 있습니다. 낫또는 대두를 삶아서 발효시킨 단..

성장기 아이들이나 근육량이 적어지는 중, 장년층 등 단백질을 충분히 섭취하는 것을 매우 중요합니다. 단백질은 음식을 통해 섭취할 수도 있지만 최근에는 단백질 분말을 통해 섭취하는 분들도 많아지는 추세입니다. 시중에 각광받고 있는 단백질 분말로는 산양유 단백질, 분리유청 단백질, 초유 단백질 등을 꼽을 수 있습니다. 오늘은 초유 단백질의 효능과 부작용, 초유 단백질을 제대로 고르는 법, 섭취방법에 대한 모든 것을 알아보도록 하겠습니다. 1. 초유 단백질이란? 2. 초유 단백질의 효능 3. 초유 단백질의 부작용 4. 초유 단백질 고르는 법 5. 초유 단백질 먹는 법 1. 초유 단백질이란? 초유 단백질의 주 성분이 되는 초유는 출산한 젖소가 5일 이내에 추출되는 유즙을 말합니다. 유즙의 분비 기..

꿈에서 벌이 나오는 경우는 매우 드문 경우입니다. 현실에서도 벌을 마주치게 되면 반사적으로 피하게 되는데요. 꿈속에 등장하는 벌은 어떤 의미가 있는 것일까요? 우리 무의식이 어떠한 형태로 반영되어 벌 꿈을 꾸게 되는지 각각 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 말벌이 나오는 꿈 말벌이 꿈에 등장하였다면 평소 스트레스나 중압감을 많이 받고 있었을 가능성이 높습니다. 벌의 크기가 클수록 압박받는 감정의 정도가 크다고 하겠습니다. 때문에 평소 명상이나 요가, 규칙적인 운동 등을 통하여 부정적인 감정의 관리를 잘해주시는 것이 중요합니다. 말벌을 죽이는 꿈 말벌 자체는 스트레스, 부담감의 반영으로 흉몽으로 분류가 되지만 이 말벌을 죽이는 꿈은 길몽으로 풀이합니다. 말벌은 내가 무의식적으로 느끼는 두려운 존재이기..

코로나19에 걸려 완치가 되어도 여전히 코로나 증상이 지속된다고 느끼시나요?. 이러한 증상을 '롱코비드', '포스트 코비스 증후군', '코비드 신드롬' 이라고 부릅니다. 오늘은 롱코비드 증상과 원인, 관리방법에 대하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 롱 코비드란 무엇인가요? 2. 롱코비드 증상 3. 롱코비드 원인 4. 롱코비드 치료와 관리 1. 롱코비드란 무엇인가요? 롱 코비드란 코로나19에 감염이 된 사람들 중 완치 이후에도 후유증을 호소하는 경우를 명명합니다. 세계 보건기구에서는 확진 후 코로나 증상이 2개월 이상 지속되는 경우를, 미국 질병통제예방센터에서는 감염 이후 4주 이후에 이르러서까지 코로나 증상이 나타나는 경우를 롱 로비 드라고 지칭하였습니다. 보고에 따르면 전체..

코로나 바이러스와 원숭이 두창에 이어서 최근 중국에서 새롭게 발견된 인수공통 감염 바이러스가 있습니다. 바로 '헤니파바이러스'입니다. 특히 이번에 보고된 헤니파바이러스는 산둥성 랑야지역에서 발견된 신종 바이러스로 '랑야 헤니파바이러스' 로도 불립니다. 오늘은 이 헤니파바이러스에 대하여 간략히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 특징 헤니파바이러스는 아시아/태평양 지역에서 발생하는 바이러스로 말레이시아에서 처음 발견되었습니다. 이 바이러스는 동물에서 유래된 바이러스로 수차례 숙주를 옮겨가며 사람에게까지 감염이 되는 특징을 가지고 있습니다. 헤니파 바이러스는 사람과 동물 모두에게 전파가 가능한 인수공통 바이러스입니다. 헤니파바이러스는 전파력 자체는 높지 않으나 감염될 경우 치사율이 40~75%에 이..

내 의지와 상관없이 손이 덜덜 떨리는 증상 때문에 당황한 적이 있으신가요? 몸의 일부가 자신의 의지와 무관하게 떨리는 증상을 수전증이라고 부릅니다. 주로 손에서 나타나는 것이 일반적이지만 얼굴이나 머리, 다리, 발, 성대 등 신체 다른 부위에서도 나타날 수 있습니다. 긴장에 의한 경미한 증상부터 심각하게는 심리적인 문제로까지 이어지는 경우까지 증상은 다양하며, 연령을 가리지 않고 발병할 수 있습니다. 오늘은 수전증의 원인과 자가진단 방법, 치료방법에 이르기까지 수전증에 대하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 수전증이란 2. 수전증 원인 3. 수전증 구분 4. 수전증 자가진단 5. 수전증 치료방법 1. 수전증이란 수전증이란 신체의 일부가 의지와 상관없이 떨떨 떨리는 증상을 말합니..

대형폐기물이란 장롱, 책상, 냉장고와 같이 크기와 부피가 커서 종량제 봉투에 담기 힘든 폐기물들을 말합니다. 처리방법이 쉽지 않아서 막막함을 느끼실 수 있지만 배출전 대형폐기물 스티커만 잘 부착하여 배출해주시면 되기 때문에 생각보다 간단합니다. 오늘은 대형폐기물 스티커를 발급받는 다양한 방법에 대하여 소개해드리도록 하겠습니다. 1. 대형폐기물 스티커 인터넷 발급방법 2. 대형폐기물 스티커 편의점 구매 3. 대형폐기물 스티커 주민센터 구매 4. 앱을 통한 대형폐기물 배출 1. 대형폐기물 스티커 인터넷 발급 방법 대형폐기물 스티커를 인터넷 신고를 통한 발급방법은 다음의 절차를 거칩니다. 먼저 폐기물을 배출하는 관할지역의 시청 혹은 구청 사이트에 들어가서 신청을 해야 합니다. 다만 이것이 지역별..

아웃백 스테이크하우스는 스테이크 맛집으로 대중적인 사랑을 받고 있는 곳입니다. 데이트를 하거나 가족단위로 식사를 하기에 맛도 좋고 분위기도 좋아서 선호하시는 분들이 많습니다. 맛있고 서비스도 훌륭하지만 그만큼 가격이 있는 레스토랑이기 때문에 자주 방문하기에는 다소 부담이 된다고 느끼시는 분들도 계실거라 생각합니다. 오늘은 아웃백에서 맛있고 저렴하게 식사하는 팁에 대하여 소개해드리도록 하겠습니다. 1. 할인되는 신용카드는? 2. 통신사 멤버쉽 할인 3. 아웃백 멤버쉽 할인 4. 카드사 포인트 결제 5. 런치 메뉴 할인 1. 할인되는 신용카드 아웃백에서 할인이 가능한 대표적인 신용카드로는 삼성, 신한, BC, 현대, 우리 카드 등이 있습니다. 카드에 따라서 조금씩 상이하며 할인금액과 할인횟수제..

여름철이 되면 특히 여성을 괴롭히는 질병 중 하나가 바로 방광염입니다. 방광염은 말 그대로 방광에 염증이 생기는 질환인데, 이 질환 환자의 90% 이상이 여성이라는 특징을 가지고 있습니다. 특히 전체 여성의 50% 이상이 일생동안 1회 이상 감염을 경험한다는 흔하디 흔한 질환입니다. 오늘은 이 방광염의 증상과 원인, 그리로 예방하기 위한 대처법에 대하여 샅샅이 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 1. 방광염이란 2. 방광염 증상 3. 방광염 원인 4. 방광염 진단과 치료 5. 방광염 예방법 1. 방광염이란 어떤 질병인가요? 여성에게 더 흔히 생길 수 있는 질환인 방광염은 세균이나 바이러스가 요도를 통해 방광에 침투하여 생기는 질환입니다. 방광염은 주로 여성에게 자주 발병하게 되는데 신체 ..

여름이면 우리 아이들이 특히 조심해야 할 질병 중 하나가 바로 수족구입니다. 코로나19가 유행하면서 사람 간의 접촉을 피해 한동안 발병률이 줄어들었던 질환 중 하나인데 최근 사회적 거리두기가 해제됨에 따라서 이 수족구의 발병률도 높아지고 있는 추세입니다. 5세 이하 영유아들에게 주로 잘 생기는 이 병은 손과 발, 입안에 물집등을 비롯하여 인후통이나 발열, 발진 등의 증상이 동반되어 발생할 수 있습니다. 오늘은 아기 수족구 증상과 원인, 빨리 낫는 방법에 대하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 수족구란 무엇인가요? 2. 수족구 원인 3. 수족구 증상 4. 수족구의 치료 5. 수족구에 좋은 음식 6. 수족구 예방법 1. 수족구란 무엇인가요? 수족구란 말 그대로 손과 발, 입에 수포..