매일매일 꿀팁연구소

주말 내내 12시간이 넘도록 충분히 잔 것 같은데도 계속 졸린 증상이 있다면 한 번쯤 의심해보아야 할 질환이 있습니다. 바로 기면증입니다. 기면증이란 7-8시간 동안 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 주간의 업무가 어려울 정도로 졸음이 쏟아지는 수면질환의 일종입니다. 일명 '주간 졸림증'이라고도 불리는 이 병은 전체 성인의 0.02%가 겪고 있는 질환입니다. 발생원인은 아직까지 뚜렷하게 밝혀진 바가 없습니다. 하지만 각성을 유지하는 호르몬은 히포크레틴에 이상이 생겼다는 것이 보편적인 학계의 의견입니다. 오늘은 기면증에 대하여 함께 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 기면증의 증상 2. 기면증 자가진단 3. 기면증 치료방법 1. 기면증의 증상 (1) 기면증 증상으로 가장 대표적인 것이 '낮 시간에..

최근 방영된 드라마 '서른, 아홉'에서는 주인공 중 한 명이 췌장암 4기 진단을 받고 시한부 인생을 사는 내용을 보여줍니다. 췌장암은 췌장에 염증이 아닌 악성종양이 생겨난 경우를 말합니다. 일명 '침묵의 장기'라고 불릴 정도로 초기 증상이 없으며 90% 이상 망가졌을 때 비로소 증상이 나타나는 질병 중 하나입니다. 남성 암으로서는 8번째, 여성 암으로서는 7번째로 많이 발생되는 질병으로 소화기계 발생되는 암중에서도 사망 비율이 높은 암에 속합니다. 초기 발견이 어렵기 때문에 췌장암 진단 진단 시 사형선고처럼 받아들이는 분들이 많은 것이 사실입니다. 췌장암은 만성적으로 췌장에 염증이 있을 경우 혹은 가족력이나 유전적 요인이 있을 경우에 잘 발생하게 됩니다. 반복적으로 음주나 흡연을 하게 되면 손상 속도가 ..

가슴에서 느껴지는 통증은 우리 몸의 중요한 신체 부위에 이상이 생겼다는 신호일 수 있습니다. 심혈관 질환뿐만이 아니라 폐, 소화장애까지 여러 가지 장기의 질병을 유추해 볼 수 있는 부위입니다. 각각의 질환에 따라서 느껴지는 통증의 위치나 증세나 미묘하게 다릅니다. 오늘은 그중에서도 늑막염의 증세와 원인, 치료법과 예방법에 대하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 늑막염 증상 2. 늑막염 원인 3. 늑막염 치료 4. 늑막염 예방법 1. 늑막염 증상 늑막이란 폐를 감싸고 있는 두장의 얇은 막을 뜻합니다. 이 늑막 사이에는 10cc정도의 흉수가 흐릅니다. 하지만 늑막염에 걸리게 되면 이 흉수가 잘 흡수되지 않습니다. 때문에 이 막과 막 사이에 흉수가 고이게 되는 질환을 '늑막염'이라고 부릅니다. 늑..

우리 주위에 상당히 많이 퍼져있는 프랜차이즈 커피전문점 중 하나가 바로 '백 다방'입니다. 코로나가 심해지면서 커피나 음료 등을 테이크 아웃하는 바람이 불기 시작하면서 백 다방과 같은 테이크아웃 전문 커피점이 인기를 끌기 시작했습니다. 백 다방은 고급 식자재를 사용하면서도 낮은 판매단가를 유지할 수 있도록 가맹본부가 제공하는 상생경영 이념을 내세우는 곳입니다. 또한 소비자 기호에 맞는 신제품을 발 빠르게 출시하여 트렌디한 이미지를 구축한 커피전문점이기도 합니다. 그래서 소자본으로 창업을 하려는 분들이 한 번쯤 알아보게 되는 곳이기도 하지요. 오늘은 백 다방 창업비용과 창업 시 별도로 확인해야 하는 내용에 대하여 안내해드리도록 하겠습니다. (이 내용은 2022년 4월 기준입니다.) 1. 빽다방 창업의 경쟁..

최근에는 젊은 층에서도 통풍으로 인하여 고생하는 케이스가 많습니다. 통풍이 생기는 원인은 바로 체내에 잔류해 있는 요산 때문입니다. 요산이란 퓨린이라는 물질을 분해하면서 발생합니다. 퓨린이란 우리가 먹는 대부분은 음식에 포함되어 있으며 한 끼 식사 후 섭취하게 되는 퓨린은 약 25% 정도라고 합니다. 이렇게 생성된 요산은 신장에서 배설되며 소변이나 대변, 땀 등으로 배출이 됩니다. 그런데 이 요산이 제대로 배출되지 않을 경우 혈중 농도가 상승할 수 있습니다. 심할 경우 딱딱한 결정으로 체내에 침착되어 통증을 유발하거나 신장질환을 일으킬 수 있습니다. 요산이 원활하게 배출되지 않는 원인으로는 음주, 아스피린이나 이뇨제 복용, 신장질환 등이 있는데 가장 관련성이 큰 요인으로는 잘못된 식습관이 손꼽힙니다. 오..

여성분들이라면 한번 쯤 아랫배가 콕콕 찌르는 듯한 통증으로 불편함을 느낀 적이 있으실 것입니다. 하지만 생리주기도 아닌데 이런 통증이 느껴진다면 혹시 내 몸에 문제가 있는 것은 아닌지 염려를 하는 분도 많으실 것 같습니다. 아랫배가 콕콕 쑤시는 통증은 정상적인 배란통에 의해서 발생하는 증상일 경우도 많다고 합니다. 가임기 여성 10명중 2명이 경험한다는 이 배란통은 여러가지 원인에 의하여 발생합니다. 오늘은 배란통 증상에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 배란통 증상 2. 배란통 시기 3. 배란통 원인 4. 배란통과 유사한 질환 5. 배란통 완화방법 1. 배란통 증상 배란통이란 배란일에 나타나는 통증으로 배란통 위치는 주로 아랫배나 골반에서 나타납니다. 골반 가운데나 골반의 왼..

버스나 대중교통을 이용할 때 혹은 평상시에도 이어폰을 끼고 듣고 계시지는 않나요? 스마트폰을 이용하여 음악 감상, 혹은 영상 시청 등을 이유로 이어폰 사용이 증가하고 있습니다. 하지만 큰 소리로 볼륨을 높인 상태로 이어폰을 오래 사용하게 되면 청력에 이상이 생길 수도 있습니다. 갑자기 귀가 먹먹하거나 소리가 잘 안 들리게 되는 등의 증상이 나타나는데 이것을 돌발성 난청이라고 부릅니다. 돌발성 난청은 주로 30대~ 50대 사이에 빈번하게 발생하는데 3일 이내로 갑작스럽게 발병하는 것이 특징입니다. 오늘은 돌발성 난청의 증상과 원인, 돌발성 난청의 자가진단과 치료법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 돌발성 난청 증상 2. 돌발성 난청 원인 3. 돌발성 난청 자가진단 4. 돌발성 난청 치료시기 5. 돌발성..

바다마을 삼척은 해외 휴양지가 부럽지 않을 정도로 아름자운 절경을 자랑하는 곳입니다. 이곳의 청록빛 해변은 사람들의 마음을 홀리는 묘한 매력이 있지요. 뿐만 아니라 삼척은 관광지로 개발이 많이 진행된 곳이라 다양한 해양 액티비티를 즐길 수 있습니다. 볼거리 많고 갈거리 많은 삼척은 연인과 함께, 가족과 함께 둘러보기에 좋은 지역입니다. 오늘은 삼척 갈만한 곳 10곳을 엄선해서 안내해드리도록 하겠습니다. 최근 핫하게 떠오른 새로운 관광지도 추가되었으니 꼭 참고하세요! 1. 맹방 해수욕장 2. 삼척 장미공원 3. 환선굴 4. 초당동굴 5. 삼탄 아트마인 6. 삼척 이사부길 7. 삼척 활기 자연휴양림 8. 초곡용굴 촛대바위길 9. 삼척 미인폭포 10. 갈남항 1. 맹방 해수욕장 삼척..

불교에서는 108이라는 숫자를 의미 있는 숫자로 여깁니다. 왜냐하면 색, 소리, 냄새, 맛, 촉감, 의식 등 여섯 가지 대상과 좋고 싫고 좋음과 싫음이 없는 세 가지 상태가 결합하여 인간의 번뇌가 생긴다고 믿기 때문입니다. 이 조합으로 생긴 18가지 번뇌가 과거, 현재, 미래에 모두 이어져 있으므로 인간에게는 모두 108가지의 번뇌가 있는 셈입니다. 불교에서는 이 108가지의 번뇌를 해소하기 위해 108번의 절을 권장합니다. 다시말해 절을 통한 108번의 수행으로 번뇌를 하나씩 지워가는 셈입니다. 최근에는 108배가 종교적인 의미 뿐만 아니라 건강을 위한 운동, 다이어트에 효과적이어서 많은 사람들에게 각광을 받고 있습니다. 특히 '고소영 다이어트'라는 이름으로 매스컴에 소개되면서 더욱 인기를 끌고 있습니..

매끈한 핑크빛 손톱은 미관상 아름다울 뿐만 아니라 건강하다는 증거이기도 하죠. 이렇듯 손톱은 건강상태를 나타내는 척도입니다. 손톱 밑에는 수많은 모세혈관이 지나가고 있어서 건강한 사람의 손톱은 이 모세혈관이 비춰보여 예쁜 분홍색을 띈니다. 뿐만 아니라 손톱 뿌리가 하얀 반원을 그리고 있습니다. 만약 내 손톱에 어느날 부터인가 세로줄이 생기기 시작했다면 건강에 이상이 있다는 신호로 받아들여도 무방합니다. 손톱 세로줄 원인은 과연 어떤 것들이 있는지 자세하게 확인해보도록 하겠습니다. 1. 영양부족 2. 수분부족 3. 갑상선 항진증 4. 만성피로 5. 피부 건선 6. 호르몬 변화 7. 손톱 노화 8. 편평 태선 9. 원형탈모 10. 말초혈관질환 1. 영양부족 무리한 다이어트나 영양의 불균형 인한 증상도 손톱 ..