매일매일 꿀팁연구소

프리랜서라는 말을 들어보신 적이 있나요? 사실 프리랜서란 다양한 직업군을 아우르는 말이기도 합니다. 강사나, 연예인, 보험설계사 등등 집단이나 단체에 고정적으로 소속되지 않은 직업 자유인을 뜻하는 말입니다. 이 프리랜서는 자유계약에 의해서 업무를 진행하며 직장의 이동이 상대적으로 자유로운 편이지요. 하지만 프리랜서라고 해서 세금으로부터 자유로운 것은 아닙니다. 생산활동을 통해서 벌어들인 수입이 있다면 그에 따른 세금을 내는 것은 일반 직장인과 다를바가 없지요. 다만 프리랜서의 경우는 4대보험의 적용을 받지 않습니다. 때문에 급여를 받을 때 기본적으로 3.3%의 원천징수세를 징수한 금액을 수령하게 되지요. 이 3.3%는 고용업체에서 확정적으로 징수한 세금이 아닙니다. 프리랜서 본인의 총수입과 부양가족등의 ..

5월은 종합소득세 신고의 달입니다. 우리는 돈을 받고 일을 하면 그에 대한 대가로 소득세를 납부합니다. 사실 이것은 4대 보험이 적용되는 정규직들만 해당되는 이야기는 아니고 아르바이트와 같은 경우에도 소득세 납부는 해당이 되는 이야기입니다. 아르바이트생 개인이 세금신고를 해야 하는 것을까요? 소득신고를 하지 않는 알바가 따로 있는 것일까요? 오늘은 소득의 종류에 대하여 알아보고 알바 소득 신고하는 법과 얼마를 어떻게 공제되는지에 대하여 안내해드리도록 하겠습니다. 1. 알바 소득 신고 해야하는 경우 먼저 사업장에서 4대보험에 가입되어 적용을 받는 아르바이트로서 연속해서 오랫동안 일을 하는 경우는 '상용근로소득'이라 하여 소득신고를 해야 합니다. 4대 보험 가입조건은 월 8일 또는 월 60시간 이상을 기준으..

날이 점점 따뜻해지고 있습니다. 아마도 선선한 바닷가로 가족과 함께 갯벌 체험하시는 분들도 많으시리라 생각합니다. 특히 태안은 해루질을 좋아하시는 분들이 많이들 선호하시는 곳입니다. 잔잔한 바닷물과 바다생물이 서식하는 갯벌을 두루 즐길 수 있는 서해바다는 정말 매력적인 곳이지요. 만약 아이와 조개잡이 체험을 생각하고 출발하셨다면 태안 물때표를 확인하시고 채비를 하시는 것이 좋습니다. 태안 물때표를 익숙하게 보는 분들도 계시겠지만 아직 익숙지 않은 분들을 위해 준비하였습니다. 오늘은 2022년 4월~7월까지 태안 물때표를 안내해드리고자 합니다. 1. 태안 물때표 (2022년 4월) 바닷가는 대략 12시간을 간격으로 밀물과 썰물이 반복됩니다. 바닷물이 가득 찬 것을 만조라고 부르고 바닷물이 빠져서 갯벌이 들..

글루타티온은 강력한 항상 화 물질로 미백효과가 뛰어나 피부과 시술요법 ‘백옥주사’로 더 잘 알려진 성분입니다. 오늘은 이러한 글루타치온을 어떻게 하면 농도를 높일 수 있을지 음식에서의 섭취와 약으로 섭취 시 사용 팁에 대하여 안내해드리겠습니다. 1. 글루타치온의 역할 글루타티온은 글리신, 글루탐산, 시스테인이라는 아미노산으로 구성된 성분입니다. 이것은 여러 독소를 흡수하여 담즙이나 대변을 통해 신체 밖으로 배출시키는 역할을 하는 것으로, 예를 들면 세포에 손상을 줄 수 있는 활성 산소나 수은, 중금속 등은 글루타티온의 생성을 방해하고 글루타티온 수치를 감소시킵니다. 때문에 글루타치온을 합성하는 능력을 활성화시켜야 하는 것입니다. 활성산소를 제거하여 간세포의 손상을 예방하고 손상된 세포를 보호해줍니다. 또..

별을 보는 것을 좋아하시나요? 별 관측이 처음이라면 어떤 망원경을 사는 것이 좋을지 입문용 장비 고르기가 힘이 들고 어렵게 느껴지실 수 있는데요. 오늘은 망원경을 구매하기 전에 기본적으로 확인해야 할 팁과 망원경 고르는 팁을 안내해드리도록 하겠습니다. 1. 망원경의 구조 천체망원경을 크게 나누어 보면 경통, 가대, 삼각대로 구분할 수 있습니다. 1.경통 어두운 빛을 모아서 우리 눈이 인식할 수 있을 정도로 밝게 보여주는 역할을 하는 부분입니다. 경통은 렌즈을 이용해 빛을 굴절시켜 모으는 굴절망원경과 오목한 거울로 빛을 반사해 모아주는 반사망원경이 있습니다. 또 슈미트-카세인그레인, 막스토프-막스 토프-카세인 그레인 등의 망원경이 있습니다. 망원경의 구경이 클수록 빛을 모으는 능력이 좋기 때문에 구경이 큰..

코로나로 인한 재택근무 및 원격수업 등 음성채팅 지원이 확장되는 추세로 헤드셋을 사용할 일이 부쩍 많아진 요즘입니다. 막상 헤드셋을 고르자니 어떤 뜻인지 알쏭달쏭한 전문용어들도 많고 종류도 천차만별, 성능도 가지각색입니다. 무엇을 어떻게 골라야 할지 당황스러운 분들을 위하여 오늘은 헤드셋을 고르는 방법을 소개해드리고자 합니다. 1. 헤드셋은 크게 세 종류로 분류해볼 수 있습니다. (1) 아날로그 헤드셋 마이크 입력 단자와 출력 단자가 함께 있는 가장 고전적인 형태입니다. 사운드 카드나 메인보드에 사운드 칩셋이 내장된 PC에 꽂아서 사용합니다. 이 일반적인 형태의 헤드셋은 컴퓨터 내 사운드카드의 ‘지지직’ 거리는 화이트노이즈가 들리게 됩니다. 잡음의 근원이 PC이기 때문에 외장 사운드 카드를 사용할 경우 ..

주방 기구 중에서 가장 자주 쓰게 되는 도구를 꼽자면 아마 ‘칼’ 일 것입니다. 기본적으로 자르고 썰고 음식을 만드는 데에 있어 필수적인 도구인 칼은 의외로 어떻게 골라야 하는지 모르는 사람이 많은 도구이기도 하지요. 어떤 기준으로 칼을 골라야 하는 것일까요? 검색했을 때 가장 먼저 보이는 제품? 유명 셰프가 쓴다는 상표? 그것도 아니면 같은 칼도 자를 수 있는 강력한 칼? 오늘은 칼의 구조와 칼날의 종류 및 좋은 주방 칼을 고르는 방법에 대하여 소개해 드리도록 하겠습니다. 1. 칼날의 재질 (1) 무쇠 탄소강(무쇠)로 제작된 칼은 절삭력이 가장 강력한 종류입니다. 잘 썰리지요. 때문에 유명 셰프들이 사용한다는 칼 중에도 무쇠로 된 칼들이 많습니다. 다양한 재료를 빠르게 손질할 수 있어 사랑받고 있지요...

예비 초등학생을 둔 부모라면 입학 전 초등학교 생활에 필요한 준비물을 준비하느라 마음이 분주하실 텐데요. 초등학교 입학을 앞둔 우리 아이, 무엇부터 준비해야 할지 답답한 부모님을 위해 학용품 챙기는 팁을 남겨봅니다. 책가방 초등학교 입학을 상징하는 가장 대표적인 아이템입니다. 8세 아이의 첫 책가방을 고를 때 가장 유념해야 할 점은 책가방을 사용하는 아이의 입장에서 물건을 골라야 한다는 점입니다. 오래 사용하라는 의미로 아이의 덩치보다 크고 무거운 가방을 골라 축 져진 어깨로 등 하원하는 아이의 뒷모습은 부모가 바라는 모습이 아닐 것입니다. 때문에 늘 메고 다녀도 부담되지 않는 가볍고 부드러운 재질로 된 것을 고르는 것이 첫 번째 기준입니다. 또한 초등학교에 입학한 아이는 스스로 책가방을 관리하고 사용하..

유난히 추위를 많이 타 이불만으로는 겨울을 나기가 부족하다고 느끼시는 분들에게 온열매트는 겨울 필수템이나 마찬가지인데요. 특히 코나 목 등 기관지가 건조하신 분이라면 온열매트 사용을 추천합니다. 겨울철 난방을 사용하다 보면 방 안 전체가 덥고 건조한 공기로 가득 차게 되는데요. 방 전체에 가득 찬 덥고 건조한 공기는 호흡기 건조증을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 난방온도를 낮추고 온열매트를 사용하는 것이 호흡기 건강에는 더 도움이 되는 선택이라 할 수 있어요. 뿐만 아니라 하루 종일 서서 혹은 앉아서 업무를 하신다면 전신의 근육이 굳기 마련인데 겨울철에는 온도가 낮아 더 쉽게 근육이 경직됩니다. 온열매트에서 따뜻하게 근육의 긴장을 이완시키면 숙면에도 도움이 되기 때문에 온열매트를 사용하는 것이 더 ..

1. 마그네슘의 역할 ‘천연 안정제’라고도’ 불리는 마그네슘은 인체에 반드시 필요한 미네랄 중 하나입니다. 몸 속 이완작용이 뛰어나 신경 및 근육세포를 안정화시키고 불면증과 우울감을 개선해 줍니다. 또한 칼슘이 몸 안에서 잘 운반되도록 보조하는 역할로 뼈를 단단하게 만드는 데에도 중요한 역할을 합니다. 2. 마그네슘이 풍부한 음식 (1) 아보카도 아보카도는 100g당 마그네슘 함량이 30g으로 칼륨과 비타민이 풍부하여 나트륨을 배출하는 효과도 있고 식이섬유도 많은 과일입니다. ​ (2) 시금치 시금치 한컵에는 160g의 마그네슘이 함유되어있고 철분과 칼슘, 비타민C 등이 많이 함유되어 있어 빈혈에도 좋습니다. ​(3) 견과류 견과류는 단백질,불포화지방산,식이섬유 등 다양한 영양분이 들어 있을 뿐만이 마그..