매일매일 꿀팁연구소

아침에 기분 좋은 인사를 나누면 하루를 상쾌하고 긍정적인 마음으로 시작할 수 있게 됩니다. 사랑하는 사람들에게 아침에 힘을 주는 메시지를 보낼 때 도움이 될 만한 좋은 아침 인사말 문구들을 모아 보았습니다. 사랑과 밝은 에너지를 담아서 오늘 지인들에게 좋은 인사말을 먼저 건네주시는 것을 어떨까요? 1. 좋은 아침 인사말 모음 - 짧은 메시지 2. 요일별 좋은 아침 인사말 모음 3. 좋은 아침 인사말 모음 - 긴 메시지 1. 좋은 아침 인사말 모음 - 짧은 메시지 - 멋진 하루의 시작입니다. 오늘은 어제보다 더 행복하고 기쁨이 가득한 하루 되시면 좋겠습니다. - 등으로 짊어지면 짐이 되지만 가슴으로 안으면 사랑이 된다는 말이 있습니다. 오늘도 사랑 가득한 하루 보내세요. - 좋은 아침입니다...

여름철에 안전하게 물놀이를 즐기기 위해서 찾게 되는 구명조끼, 이 구명조끼는 언제 입는 것이 가장 좋은 것일까요? 물론 수영장이나 워터파크, 바닷가 물놀이 등에서도 반드시 착용해야 합니다. 이뿐 아니라 비행기나 선박을 탑승했을 때에도 구명조끼의 위치와 사용법을 미리 알고 계시는 것이 좋습니다. 왜냐하면 선박뿐 아니라 비행기 사고 역시 해상에서 일어나는 경우가 많기 때문입니다. 중요한 만큼 잘 고르고 잘 입어야하는 구명조끼, 의외로 용도에 많게 입는 방법을 잘 모르시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 구명조끼의 종류와 고르는 법, 입는 법과 주의사항에 대하여 두루 알아보도록 하겠습니다. 1. 구명조끼의 종류 2. 구명조끼 고르는 꿀팁 3. 구명조끼 구매 시 주의사항 4. 구명조끼 입는 법 5..

후텁지근 바람이 부는 여름이면 평소에 입던 면 티셔츠도 덥고 꿉꿉하게만 느껴집니다. 찌는 듯한 더위를 식히기 위해 여름철이 되면 특히 많이 찾는 소재 중 하나가 리넨입니다. 바람이 잘 통하고 피부에 들러붙지 않는 성질을 가진 리넨은 원피스나 와이셔츠 등 다양한 옷의 소재로 각광을 받고 있는데요. 피부에 닿는 느낌이 시원하다는 장점이 있지만 세탁법이 까다롭다는 단점이 있어서 세탁 시에는 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 오늘은 린넨 셔츠를 오래오래 처음과 같은 깔끔한 느낌으로 입을 수 있는 리넨 셔츠 세탁법과 관리법에 대하여 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 1. 린넨 소재의 특성 2. 린넨 세탁하는 올바른 방법 3. 린넨 세탁 시 주의사항 4. 린넨 소재 관리 꿀팁 5. 리넨을 건조할 때는..

최근 들어 가족과 함께 연인과 함께 캠핑을 즐기는 사람들이 늘어나고 있습니다. 캠핑을 이제 막 시작하는 사람이라면 어떠한 제품이 자신과 잘 맞는지 무엇을 골라야 할지 어려움을 느끼게 됩니다. 또한 고가의 캠핑용품을 구매하는 것에 대하여 심리적으로 부담감을 느낄 수도 있습니다. 굳이 고가가 아니더라도 합리적인 가격으로 만족도가 높은 보석 같은 제품들이 존재합니다. 오늘은 캠핑을 시작하는 분들을 위해서 쉽게 접하고 부담 없이 구매해 사용해 볼 수 있는 다이소의 가성비 좋은 캠핑용품 10가지를 소개해 드리려고 합니다. 1. 코팅 장갑 2. 다용도 폴딩박스 3. 폴딩 테이블 4. 캠핑의자 5. 버너 바람막이 6. 캠핑 오거나이저 7. 캠핑 수저 포크세트 8. 푸드 압축팩 9. 캠핑용 계란 통 10..

학업이나 업무 등 우리는 일상생활에서 집중력을 요하는 문제들을 직면합니다. 하지만 집중을 잘 할 수 없다면 본인이 원하는 만큼의 실력을 발휘하지 못해 만족스럽지 못한 결과를 가져오는 경우가 발생합니다. 우리가 집중을 잘 하지 못하는 이유는 정신이 분산되어 있기 때문입니다. 혹은 오랫동안 같은 일을 반복하다보면 정신적인 피로감 때문에 몰두하는 능력이 떨어지기도 하죠. 오늘은 생활속에서 쉽게 실천해볼 수 있는 집중력을 높이는 법에 대하여 소개해드리도록 하겠습니다. 1. 주변을 정리정돈하기 2. 바른 자세 취하기 3. 시간단위로 알람 맞추기 4. 25분 집중, 5분 휴식 취하기 5. 식사는 규칙적으로 골고루 먹기 6, 수면을 통해 뇌가 회복할 시간 주기 7. 집중력 향상을 위한 훈련 : 청각, 후기, 촉각 8..

본격적으로 장마가 시작되었습니다. 높은 습도로 피부에 닿는 공기의 촉감마저 피로해지는 요즘, 주변 지인들에게 안부 인사 한마디 건네는 것은 어떨까요? 오늘은 간편하게 골라 쓸 수 있는 장마철 인사말들을 모아보았습니다. 1. 장마 시작할 때 장마철 인사말 2. 장마가 길어질 때 장마철 인사말 3. 운전을 자주하는 지인에게 보내는 장마철 인사말 4. 건강이 염려되는 지인에게 보내는 장마철 인사말 5. 기분좋은 하루를 기원하는 장마철 인사말 1. 장마 시작할 때 장마철 인사말 무더운 날씨속에 시원하게 쏟아지는 장맛비가 반갑습니다. 따뜻한 차 한잔과 함께 비 오는 날의 여유를 즐기는 하루 되시면 좋겠습니다. 장마철 건강관리 유념하시고 오늘도 행운이 가득한 하루 보내시길 바라겠습니다. 올해 장마는 조금 일찍 찾아..

전 국민적인 레저활동으로 손꼽히는 운동중 하나가 바로 등산입니다. 늘어나는 등산의 인기에 힘입어 등산 스틱을 구매하여 사용하는 소비자도 증가하고 있는 추세입니다. 등산스틱은 등산의 보조적인 역할을 하는 장비로 30%정도의 힘을 분산시키는 것이 가장 효율적입니다. 하지만 등산스틱에 지나치게 의존하거나 잘못된 방법으로 사용하게 되면 손목이나 무릎관절등에 되려 나쁜 영향을 끼칠 수 있습니다. 올바르게 등산스틱을 사용했을 경우는 균형잡힌 신체발달에 도움을 주며 특히 휜 다리 개선에도 효과가 있는 것이 바로 등산 스틱입니다. 오늘은 내 몸에 맞는 등산스틱 고르는 요령과 사용방법, 관리방법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 등산스틱의 필요성 2. 등산스틱을 잘 고르는 법 3. 등산스틱 사용 요령 ..

잠을 잘 자는 것은 삶의 질을 결정하는 중요한 요소 중 하나입니다. 수면은 면역력 강화, 신체리듬 회복, 호르몬 분비 등 신체가 회복되기 위한 많은 역할을 수행합니다. 때문에 잠을 잘 자지 못하면 낮에 피로도가 높아지고 집중력은 감소하며 신체적인 질환이 발생할 수 있습니다. 수면장애가 심할 경우 의욕 저하 및 우울증까지 이어질 수 있습니다. 숙면을 취하기 위해서는 어떤 노력을 해야 할까요? 오늘은 좋은 잠을 자기 위해 잠자기 전 마시면 도움이 되는 숙면에 좋은 차에 대하여 알아보겠습니다. 1. 대추차 2. 라벤더 차 3. 레몬밤차 4. 카모마일차 5. 꿀차 6. 국화차 7. 루이보스차 8. 오미자차 1. 대추차 숙면에 좋은 차로는 대추차를 추천해드립니다. 대추에는 베투릭산이라는 성분이 풍부하게 들어 있습..

임신 초기에 임산부에게 가장 괴로운 것을 꼽으라면 아마도 '입덧' 이 아닌가 싶습니다. 먹기만 하면 구토 증상이 올라오고 심할 경우에는 냄새만 맡아도 구역질이 나는 증상을 일컬어 '입덧'이라고 부릅니다. 입덧이 생기는 원인은 황체 호르몬이 구토를 일으키는 뇌의 중추신경을 자극하기 때문입니다. 아침 공복 시기에 가장 심해지는 특징이 있습니다. 임덧의 시기는 보편적으로 임신 5주 전후로 시작되며 3개월 차에 접어들면 대부분 사라지거나 완화됩니다. 임산부의 대부분이 경험한다는 입덧을 완화시킬 수 있는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 토마토 2. 레몬 3. 참외 4. 차가운 음식 5. 생강귤피차 6. 바나나 7. 매실 1. 토마토 입덧 완화 음식으로 토마토를 꼽을 수 있습니다. 이것은 산부인과 전문의..

계절이 바뀌어 건조해지는 간절기에는 각종 피부 관련 질환들이 동반하기 마련입니다. 그중 대표적인 것이 바로 모공각화증이라 불리는 질환입니다. 일명 '닭살'이라고도 불리는데 이것은 피부 표면이 울퉁불퉁학게 변하며 색소침착이 되어 여드름과 매우 유사한 피부질환입니다. 보통 2세 전후로 모공각화증이 처음 발견되며 피지의 분비가 활발해지는 청소년 시기에도 잘 발생합니다. 청소년의 50~80%, 성인의 40~50% 가 모공각화증을 가지고 있다고 합니다. 흔한 피부질환이지만 눈에 띄지 않는 곳에 생기는 것이 일반적이기 때문에 진단율은 낮은 편입니다. 오늘은 모공각화증의 원인과 치료방법에 대하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 모공각화증이란? 2. 모공각화증 원인 3. 모공각화증 치료 1. 모공각화증이란..