매일매일 꿀팁연구소

여름철이 되면 특히 여성을 괴롭히는 질병 중 하나가 바로 방광염입니다. 방광염은 말 그대로 방광에 염증이 생기는 질환인데, 이 질환 환자의 90% 이상이 여성이라는 특징을 가지고 있습니다. 특히 전체 여성의 50% 이상이 일생동안 1회 이상 감염을 경험한다는 흔하디 흔한 질환입니다. 오늘은 이 방광염의 증상과 원인, 그리로 예방하기 위한 대처법에 대하여 샅샅이 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 1. 방광염이란 2. 방광염 증상 3. 방광염 원인 4. 방광염 진단과 치료 5. 방광염 예방법 1. 방광염이란 어떤 질병인가요? 여성에게 더 흔히 생길 수 있는 질환인 방광염은 세균이나 바이러스가 요도를 통해 방광에 침투하여 생기는 질환입니다. 방광염은 주로 여성에게 자주 발병하게 되는데 신체 ..

여름이면 우리 아이들이 특히 조심해야 할 질병 중 하나가 바로 수족구입니다. 코로나19가 유행하면서 사람 간의 접촉을 피해 한동안 발병률이 줄어들었던 질환 중 하나인데 최근 사회적 거리두기가 해제됨에 따라서 이 수족구의 발병률도 높아지고 있는 추세입니다. 5세 이하 영유아들에게 주로 잘 생기는 이 병은 손과 발, 입안에 물집등을 비롯하여 인후통이나 발열, 발진 등의 증상이 동반되어 발생할 수 있습니다. 오늘은 아기 수족구 증상과 원인, 빨리 낫는 방법에 대하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 수족구란 무엇인가요? 2. 수족구 원인 3. 수족구 증상 4. 수족구의 치료 5. 수족구에 좋은 음식 6. 수족구 예방법 1. 수족구란 무엇인가요? 수족구란 말 그대로 손과 발, 입에 수포..

뾰루지도 아닌 것이 여드름도 아닌 것이 정체불명의 오돌토돌한 돌기가 눈 주변으로 만져진다면? 이것은 한번 생기면 잘 없어지지 않는다는 비립종일 확률이 높습니다. 주로 눈꺼풀이나 이마, 뺨 등에 생기며 좁쌀같이 만져지는 것이 특징입니다. 오늘은 눈 밑 좁쌀이라고도 불리우는 '비립종'에 대한 모든 궁금증을 알아보도록 하겠습니다. 1. 비립종은 무엇인가요? 2. 비립종은 왜 생기나요? 3. 비립종과 관련된 Q&A 4. 안전한 비립종 제거방법 5. 비립종 제거후 관리 팁 1. 비립종은 무엇인가요? 비립종은 얼굴에 주로 발생하는 일종의 피부 낭종이라고 볼 수 있습니다. 1mm 내외로 크기가 매우 작으며 흰색이나 노란색을 띱니다. 비립종 내부에는 각질이 차 있으며 이 형태로 인하여 여드름, 화이트헤드..

톡 쏘는 탄산수는 그 자체로도 청량한 맛을 자랑하며 다른 음료와 어우러져 풍미를 더해주는 음료입니다. 특히 건강에 좋은 물이라고 알려져 있어 많은 이들이 찾고 있는 탄산수, 과연 정말 몸에 좋은 음료인 것일까요? 오늘은 탄산수의 성분과 탄산수를 둘러싼 이야기들의 진실을 파헤쳐보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 탄산수의 구성성분 2. 탄산수를 선호하는 국가들 3. 탄산수를 둘러싼 카더라 통신 4. 탄산수의 부작용 1. 탄산수의 구성성분 탄산수는 물에 탄산가스와 무기 염료를 녹여 만든 것으로 특유의 톡 쏘는 맛이 매력적인 음료입니다. 이 탄산수는 크게 천연 탄산수와 인공 탄산수로 구분해 볼 수 있습니다. 천연 탄산수는 화산 암반 퇴적층의 지반에 탄산이 함유된 미네랄을 채취하여 만든 것입니..

불면증은 대한민국 성인 3명 중 1명은 경험하는 흔한 증상입니다. 충분한 시간 동안 양질의 수면을 취하지 못해 생기는 불면증은 피로감, 의욕상실 등의 증상을 동반하여 일상생활에 지장을 주게 됩니다. 오늘은 불면증이 생기는 원인과 종류, 그에 따른 불면증 극복하는 법에 대한 이야기를 해보고자 합니다. 1. 불면증 진단법 2. 불면증 원인 3. 불면증 종류 4. 불면증 극복하는 법 1. 불면증 진단법 불면증인지 아닌지에 대해서 가장 보편적으로 판단하는 기준은 미국정신의학회가 제시한 8가지 증상이 나타나는지에 따라서 판단됩니다. 자세한 내용은 아래와 같습니다. (1) 수면문제로 인하여 삶에 현저한 손상이나 고통을 받고 있다. (2) 수면의 양과 질에 대한 불만족스러운 느낌이 어떤 증상들과 관련이..

여자분들 중 오른쪽 골반 혹은 골반 근처의 통증이 있는 경우 심각한 질환으로 있는 것은 아닌지 걱정이 되는 경우가 있습니다. 병원을 내원하려고 해도 어느 병원을 내원해야 할지가 애매한 경우가 바로 이 옆구리 통증이 있을 경우입니다. 일반적으로 오른쪽 골반 통증이 있을 경우에는 크게 자궁의 문제 (내막증이나 선근증)나 골반염, 맹장염 등으로 발생하는 경우가 많습니다. 오늘은 오른쪽 골반 통증이 있을 경우 발생할 수 있는 질환에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 1. 자궁내막증일 경우 2. 자궁선근증일 경우 3. 급성 골반염일 경우 4. 만성 골반염일 경우 5. 맹장염일 경우 1. 오른쪽 골반 통증 - 자궁내막증 자궁내막증이란 자궁 내부에 있어야 할 조직이 난소나 난관, 골반등에 위치하여 유..

잠을 잘 때 유독 코를 잘 고는 사람이 있습니다. 일반적으로 코골이는 수면질환에 속하는 질병으로 의식이 없는 상태에서 발생하는 증상이므로 교정이 어려운 축에 속합니다. 코골이를 하게 되는 원인은 코질환이나 기도 문제, 잘못된 생활 습관등 등의 다양한 요소들로부터 영향을 받게 됩니다. 때문에 정확한 원인을 발견하는 것이 코골이 고치는 법으로 가는 지름길이라고 할 수 있습니다. 오늘은 코골이가 생기는 원인과 대표적인 증상 및 코골이 고치는 법에 대해 알아보겠습니다. 1. 코골이는 왜 생길까? 2. 코골이 대표적인 증상 3. 코골이 고치는 법 1. 코골이는 왜 생길까? 우리가 잠을 잘 때 코를 통해서 공기가 유입되어 기도를 거쳐 폐에 도달하는 과정을 거치게 됩니다. 이 주요한 거점들에 이상이 발..

우리 몸의 건강을 측정할 수 있는 지표중 하나가 바로 혈압입니다. 혈액은 우리 몸의 구석구석을 돌며 영양분을 공급해주는 역할을 하는데 이 때 혈액이 혈관을 통과하면서 가해지는 압력을 측정한 것이 바로 혈압입니다. 일반적으로 정상적인 혈압의 범주는 확장기 기준 80mmHg, 수축기 기준 120mmHg 미만입니다. 혈압이 확장기에서 90mmHgm 수축기에서 140mmHg 이상일 경우를 고혈압이라고 분류하게 됩니다. 이 고혈압은 특이한 증상을 발견하기가 매우 어렵다는 특징이 있습니다. 고혈압은 그 자체보다는 여러 합병증을 유발하기 때문에 더욱 주의가 필요한 질환이라고 할 수 있습니다. 오늘은 고혈압이 발생하는 원인과 증상, 고혈압 낮추는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. ..

중성지방이란 좋은 지방일까요? 아니면 나쁜 지방일까요? 우리 몸에서 에너지를 소비하고 남은 잉여의 에너지는 중성지방으로 변화해 몸에 저장됩니다. 이 중성지방은 우리 몸에 에너지가 필요할 때 사용하기 위한 여분의 에너지로 꼭 필요한 지방 중 하나입니다. 하지만 잉여 칼로리가 많아 혈액 내에 너무 많은 중성지방이 떠다니게 되는 경우 비만 및 심장병을 유발할 수 있습니다. 특히 소비되는 칼로리에 비하여 고칼로리 식단을 섭취하는 경우, 비만이나 당뇨병 등이 있는 경우 중성지방의 수치를 높이는 원인이 될 수 있습니다. 오늘은 중성지방 낮추는 법에 대하여 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 꾸준한 운동 2. 트랜스지방 제한 3. 알코올 섭취 제한 4. 설탕 섭취 제한 5. 체중감량 6..

목구멍에서 노란고 조그마한 알갱이 같은 것들이 끼어 있는 것을 발견한 적이 있으신가요? 생소할 수 있는 그 알갱이는 '편도결석'이라고 불리는 작은 덩어리입니다. 편도에는 편 도와라고 불리는 구멍이 뚫려 있는데 이 구멍에 음식물 찌꺼기와 세균 박테리아 등이 뭉쳐져서 구멍에 끼어있다가 발견되는 것입니다. 편도는 코나 입에서 침입한 세균을 물리치기 위한 역할을 하며 편도과 바이러스와 싸운 후 발생한 염증이 축적된 것이 바로 편도 결석입니다. 때문에 편도결석을 발견했다는 것은 내 몸의 편도가 바이러스로부터 잘 싸우고 있구나라는 신호이기도 합니다. 오늘은 이러한 편도결석이 생기는 원인과 증상, 그리고 집에서 쉽게 해볼수 있는 제거방법과 예방법에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 1. 편도결석이란?..