관절, 기관지에 특효! 마가목 9가지 효능 (마가목차, 마가목주 만드는법)

자연의 정기를 듬뿍 받은 약재는 사람의 몸을 이롭게 하기 마련인데요. 
오늘 소개해드릴 약재는 바로 관절과 기관지에 특효라는 마가목입니다. 

일찍이 허준이 동의보감에서 " 허리가 굽은 노인들도 마가목으로 만든 지팡이를 짚고 다니면 허리가 펴진다."라고 언급한 바가 있을 정도로 마가목은 오래전부터 그 효험을 인정받고 있습니다. 
고작 지팡이로 짚어도 효과가 있다는 말은 마가목은 그만큼 뼈와 관절을 튼튼하게 해주는 성분이 많이 함유되어 있다는 뜻이겠지요. 

 

 

마가목의 효능에 대한 전해내려오는 이야기는 이뿐만이 아닙니다. 
옛 선조들은 집에 환자가 있으면 아궁이에 마가목 나무로 땔감을 쓰면 아픈 병이 낫는다고 믿었습니다. 
또한 항해하는 배의 일부분을 마가목 나무로 제작하여 수난을 피하는 부적으로 삼았다는 재미있는 이야기도 전해집니다. 

 

두루 쓰임이 많은 마가목 나무는 우리 몸에 어떤 이로운 성분이 있는 것일까요? 

차근차근 알아보도록 하겠습니다. 

 

출처: 약초도감

 

마가목이란 

빨간 나무 열매가 탐스러운 마가목은 북유럽에서는 생명의 나무, 혹은 산속의 물푸레나무라고 불리는 장미과의 낙엽소교목입니다. 

중국과 일본, 한국을 비롯한 동아시아권에 주로 분포되어 있고 공해해도 강한 특징이 있어서 산지 뿐만 아니라 도심에서도 잘 자라는 나무입니다. 

마가복나무의 껍질은 회갈색을 틔며, 긴 타원형 모양의 잎사귀는 가장자리가 톱니처럼 날카로우며 뒷면은 약간 하얀빛을 띠는 것이 특징입니다. 
마가복나무 열매는 9-10월 경 붉은 빛을 띠며 익습니다. 특히 열매와 잎사귀의 단풍이 아름다워 관상용으로 많이 식재합니다. 

마가목은 나무를 잘라 차로 끓이거나 술을 담그어 음용하며 열매도 약재로 쓰입니다. 

출처: 약초도감

 

마가목 열매 영양성분 

마가목 열매는 주로 약재로 쓰이는데 한방에서는 마가목열매는 차가운 성분을 지닌 약재로 구분합니다. 
맛은 달고 쓴 맛이 나며 대표적인 효능으로는 뼈와 관절, 기관지에 이로운 것으로 알려져 있습니다. 

마가목 열매에는 플라보노이드, 안토시안, 카레킨, 카로틴, 레몬산, 사과산 등을 비롯한 각종 비타민C와 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 

마가목 나무 효능 

관절의 염증 

마가목에는 흘라보노이드라는 성분이 풍부하게 들어있는데 이 플라보노이드는 체내에서 강력한 항산화작용을 하는 성분으로 각종 염증작용을 억제해 주는 효과가 있습니다. 
특히 류머니즘 관절염이나 퇴행성관절염으로 고생을 하고 있다면 마가목이 도움이 될 수 있습니다. 

 

출처 : 약초도감

부종제거 

마가목은 체내 수분을 체외로 배출시키는 이뇨작용을 촉진시키는 약재입니다. 뿐만 아니라 소염작용과 항균작용이 뛰어나기 때문에 노폐물 체거와 부종등으로 인한 혈액순환 장애에 도움을 줄 수 있습니다. 
특히 소변이 잘 나오지 않거나 요도염이 있는 경우 효과를 볼 수 있습니다. 

 

 

기관지 염증 배출

마가목에는  카로틴, 플라보노이드, 비타민C등 염증을 잡아주는 다양한 성분이 들어있기 때문에 평소 기관지가 약하거나 기침, 가래가 있는 사람들에게 도움이 됩니다. 
폐가 좋지 않은 환경에서 근무를 한다거나 황사가 심한 봄철, 미세먼지가 심한 겨울철 등에 마가목을 꾸준히 섭취하면 기관지 건강에 효과가 있습니다. 

위장질환 예방 

마가목은 소화를 촉진시키는 약재로서 각종 위장질환을 예방하는 데에도 효과가 있습니다. 
특히 위염이나 십이지장궤염 등의 염증성 질환을 치료하는데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

신경안정 작용

마가목에는 비타민C를 비롯하여 비타민이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 피로를 개선하여 신경쇠약을 완화해 주는 작용을 합니다. 

출처 : 약초도감

혈액순환 촉진

마가복은 강력한 소염작용, 항균작용이 있는 약제 이기 때문에 혈액속 노폐물과 염증 제거에 탁월한 효과가 있습니다. 
때문에 혈액순환으로 인하여 발생하는 손발 저림과 같은 증상들을 완화시켜주는데에 도움을 줍니다. 

 

심혈관 질환 예방 

마가목에 들어있는 나이아신 성분은 체내에 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 과도한 나트륨을 몸 밖으로 배출시키는 역할을 합니다. 
때문에 콜레스테롤 수치가 높아져서 발생할 수 있는 각종 혈액순환 장애와 심혈관 질환등을 미리 예방해 주는 효과가 뛰어나다고 볼 수 있습니다. 

 

면역력 촉진 

마가목에는 비타민 C가 풍부하기 때문에 각종 스트레스와 만성피로로 인하여 떨어진 면역력을 올려주는 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 각종 염증성 질환을 완화하여 주며, 열이 있을 때 마가목을 섭취하면 몸속 노폐물을 체외로 배출해 주며 열도 내려주는 작용을 합니다. 

 

숙면 유도 

마가목은 혈액순환을 원활하게 하여줄 뿐만 아니라 심신을 안정시켜 주는 작용을 합니다. 때문에 스트레스와 과도한 긴장으로 인하여 불면증이 있는 경우 마가목 차를 우려서 마시면 몸과 마음이 이완되어 숙면을 취할 수 있습니다. 

 

출처: 약초도감

마가목 부작용

마가목은 오랫동안 검증되어온 약재로서 특별한 부작용은 없습니다. 
하지만 특별한 질환을 앓고 있는 환자라거나 위가 약한 경우라면 전문의와 상담 후 섭취를 하는 것을 권장합니다. 

또한 마가목은 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 특이체질인 경우 섭취에 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 
몸이 찬 경우라면 마가목에 따뜻한 성질을 가진 대추 등의 약재를 혼합하여 섭취하면 도움이 될 수 있습니다. 

 

마가목차 끓이는 법 

마가목 나무 열매를 흐르는 물에 가볍게 씻은 뒤 물 2L에 마가목 30g을 넣고 끓여줍니다. 
강불로 끓이다가 물이 끓으면 약물로 줄여서 30분가량 더 우려내면 됩니다. 

꿀이나 설탕등을 첨가하여도 좋으며, 몸이 차가운 경우라면 대추를 첨가하거나 꿀을 넣어 차를 끓어마셔도 도움이 됩니다. 
차는 냉장보관하며 2-3일내로 섭취하는 것을 권장합니다. 

 

마가목주 담그는 방법 

마가목 나무로 담그는 경우라면 건조한 나무 300g에 담금용 소주 2 ~ 2.5L를 깨끗이 세척한 병에 함께 넣어주면 됩니다. 
만약 마가목 열매로 마가목주를 담그는 경우라면 열매 100g 에 담금용 소주 1.5L를 넣어줍니다. 

그늘지고 서늘한 곳에서 오래 숙성시킬 수록 좋으며 최소 6개월 이상은 숙성하여야 합니다. 
취향에 따라 설탕을 100g 추가하여 술을 담가도 무방합니다. 
완성된 마가목주는 아침에 한잔, 저녁에 한잔정도 음용하면 됩니다. 

몸이 차가운 분들은 마가목주를 장기간 섭취시 주의가 필요하므로 소량 섭취하시는 것이 좋습니다. 

 

 

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