매일매일 꿀팁연구소

비와 폭염이 계속되고 있는 여름이 막 시작되었습니다. 유난히 땀이 많거나 땀을 많이 흘리는 직종에서 근무하시는 분들이라면 땀띠로 고생하실 수 있으실 텐데요. 오늘은 바르면 효과가 빠른 성인 땀띠 연고를 추천해 드리고 땀띠를 없애는 몇 가지 꿀팁을 함께 공유해 보도록 할게요. 땀띠는 왜 생기나? 땀띠의 원인 우리 몸에 분포하고 있는 수백만개의 땀샘은 노폐물을 배출해 주는 역할뿐 아니라 땀을 흘려보내어 체온을 일정하게 유지시켜 줍니다. 그런데 날씨가 지나치게 습해서 배출된 땀이 공기 중으로 잘 증발할 수 없는 경우나 피부가 감당하지 못할 만큼 많은 땀을 흘리게 되는 경우에는 땀구멍이 막힐 수 있습니다 땀구멍이 막히게 되면 땀의 배출이 원활하지 못해서 땀구멍 주변 조직으로 땀이 퍼지게 됩니다. 이 과정에서 붉..

신나게 물놀이를 하고 나면 귀 속에 물이 들어가서 먹먹했던 경험이 한 번쯤 있으실 겁니다. 우리의 귀는 신체 구조상 가만히 있어도 자연스럽게 귓속으로 들어갔던 물이 귀 바깥쪽을 향하여 흘러내리도록 되어있으며, 소량 남아 있는 물은 체온으로 인하여 증발되도록 시스템 되어 있습니다. 하지만 귀에 들어간 물이 어떠한 이유로 제대로 배출되지 않았다면 귀 안에 습기가 차서 세균이 번식하기 좋은 환경을 조성하기 때문에 중이염 등의 염증성 질환을 일으킬 확률이 높습니다. 특히 어린 아이의 경우는 귀의 구조상 물이 들어가서 배출되지 않으면 여러 가지 합병증으로 이어질 수 있어 더욱 주의가 필요합니다. 오늘은 안전하고 쉽게 귀에 물빼는 법에 대한 이야기를 해드리려고 합니다. 귀에 물빼는 법 1. 귀를 진공상태로 만들기 ..

강아지가 딸꾹질을 하는 것을 본 적이 있으신가요? 성견인 경우에는 딸꾹질을 하는 경우가 매우 드물지만 어린 강아지의 경우에는 딸꾹질을 하는 빈도가 상당히 많은 편인데요. 강아지들을 왜 딸꾹질을 하는 것일까요? 어떻게 해야 딸꾹질을 빨리 멈추게 할 수 있는지에 대한 이야기도 해보도록 하겠습니다. 강아지 딸꾹질 원인 딸꾹질이란 복부와 흉강사이에 위치한 횡격막이 수축해서 일어나는 신체 내의 반사적인 반응입니다. 강아지는 어떤 경우에 이러한 횡경막 수축 증상이 나타나는 것일까요? 1. 음식을 빨리 먹었을 때 강아지들은 성견에 비해서 쉽게 흥분하는 성향을 가지고 있습니다. 때문에 성견에 비하여 헛공기를 더 많이 섭취하는 경우가 많으며 과도한 자극으로 인하여 심박수가 올라가고 흥분하기가 쉽습니다. 특히 식탐이 있어..

아이를 키우면서 또래 아이보다 행동이나 인지가 늦어지면 많은 부모님들이 걱정을 하십니다. 물론 다소 늦게 발달을 하게 되는 경우도 있지만 이것이 자페스펙트럼의 초기 증상의 발현일 수도 있기 때문입니다. 오늘은 아이의 발달과 밀접하게 관련이 있는 자페스펙트럼의 증상 와 진단, 치료법에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 자페스펙트럼 뜻? 자페스펙트럼이라는 이름은 마치 무지개 빛의 스펙트럼과 같이 아이들의 문제행동의 범주가 너무도 다양하기 때문에 붙여진 이름입니다. 사람마다 진단을 받게 되는 시기는 조금씩 다른데, 일반적으로 3세 이전에 (주로 18개월쯤) 발달이 더딘 것 같아서 발달센터를 내원하여 알게 되는 경우가 대부분입니다. 자페스펙트럼 증상 일반적으로 자페스펙트럼의 증상은 크게 상호작용과 의사소통의 ..

미용실에서 머리를 잘랐는데 마음에 들지 않아서 머리가 빨리 자랐으면 좋겠다는 생각을 해보신 적이 있으신가요? 머리카락을 평균적으로 하루에 0.2mm씩 자라난다고 합니다만, 저도 헤어스타일의 복구를 위해서 더 빨리 자랐으면 하고 바라던 때가 있었습니다. 오늘은 머리카락 빨리 기르는 생활속 꿀팁에 대한 이야기를 해보고자 합니다. 머리카락 빨리 기르는 법 1. 머리카락 구석구석 꼼꼼히 감기 의외로 머리카락을 꼼꼼히 감아주는 것은 머리를 잘 자라게 하는 생활 속 좋은 팁이랍니다. 탈모가 있으신 분들을 특히 더 공감하실 텐데요. 두피에 더러움은 머리카락이 자라는 모공을 막아서 머리카락의 성장에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 특히 최근에는 황사나 미세먼지와 같은 오염물질들이 많아서 피지 등으로 기름진 두피에 먼지가 ..

양치질을 하다가 문득 거울 속에 비친 내 혀를 살펴보신 적이 있으신가요? 혀에 얇게 막이 씌워진 것처럼 하얗게 뒤덮인 현상을 백대라고 부르는데 외관상 보기에도 안 좋을 뿐만 아니라 입냄새의 원인이 되기도 합니다. 백태는 왜 생기는 것이며 어떻게 해야 깔끔하게 제거할 수 있을까요? 오늘 그 정답에 대해 소개해드리겠습니다. 혀 백태란 도대체 무엇일까? 혀는 입속에 자리한 둥근 피부덩어리입니다. 혀의 넓은 부위에 누렇거나 하얗게 끼는 백태는 혀에 있는 작은 돌기들에 박테리아와 세포가 붙어있는 모습입니다. 이것은 입안에 텁텁함을 남기며 양치질을 해도 쉽게 가시지 않는 입냄새의 원인이 되기도 합니다. 혀 백태가 생기는 원인 입 속 음식찌꺼기나 플라그가 남아있는 경우 혀에 백태가 끼는 원인은 매우 다양합니다. 그 ..

최근 몇년간은 코로나로 인하여 제대로된 여름휴가를 다니지 못하신 분들이 많을 것입니다. 코로나도 잦아든 요즘, 특히 아이가 있는 가정이라면 어디로 여름 휴가를 가면 좋을지 고민이 많으실텐데요. 오늘은 서울 근교에서 즐기기 좋은 여름축제가 있어서 소개해드리려고 합니다. 서울과 가까운 경기 남부의 시흥에서 열리는 '거북썸축제' 가 바로 그것이랍니다. 시흥거북썸축제 소개 시흥거북썸축제는 해양레저 프로그램이 주를 이루는 여름 축제라고 보시면 될 것 같습니다. 바닷가와 가까운 시화호와 웨이브파크에서 진행되며 각종 먹거리와 즐길거리, 콘서트가 함께 하는 여름밤 축제입니다. 거북썸축제 위치 경기도 시흥시 거북섬둘레길 42 (거북섬 웨이브파크 광장) 거북썸축제 일시 2023년 7월 21일 (금요일) ~ 7월 23일 (..

한국인이라면 찬장에 상비용으로 쟁여두는 음식 중 하나가 바로 봉지라면입니다. 간편한 식사대용으로도 그만이고, 종류별로 맛도 다양해서 비상용으로 구비해 두면 마음까지 든든해지는 식료품 중 하나이지요. 하지만 너무 쟁이다보니 때로는 유통기한을 넘기는 봉지라면이 발견될 때도 종종 있는데요. 포장을 안뜯었으니 먹어도 상관없을지, 아니면 이미 유통기한이 지났으니 아까워도 꾹 참고 버려야 할지 잘 모르겠는 때가 있으실 거예요. 오늘은 유통기한 지난 라면을 먹을지 말지, 어떻게 활용하면 좋은지에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 라면에 표기된 유통기한, 어떤 의미일까? 라면에 표기된 유통기한은 본디 소비자에게 판매가 허용되는 기한을 뜻하는 말입니다. 일반적으로 라면이 제조된 날짜로부터 6개월 이내를 유통기한이라고 ..

대놓고 긁기에는 부끄럽지만 그렇다고 참자니 너무나 괴로운 음모의 간지러움 증상, 이것은 음모 모낭염을 가능성이 매우 높습니다. 모낭염이란 얼굴이나 가슴 등 우리 신체 어느 부위에도 생길 수 있는 피부 질환 중 하나인데요. 여드름과 유사한 듯 하지만 성질이 다른 피부염으로 특히 외음부에 생긴 모낭염이라면 더욱 통증을 느끼실 수 있습니다. 오늘은 음모 모낭염이 생기는 원인과 어떻게 관리하면 좋은지에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 모낭염이란? 모낭염은 쉽게 말해서 우리 몸에 털이 난 부위에 털 아래쪽 구멍, 즉 모낭에 염증이 생기는 질병입니다. 모낭 안에는 각종 피부세포 뿐만 아니라 기름을 분비해 주는 모낭샘이라는 세포도 있습니다. 모낭염은 모낭의 깊이에 따라서 각각 다르게 증상이 발현되게 됩니다. 음모..

우리는 간혹 오염된 음식을 잘못 섭취해서 장염에 걸릴 때가 있습니다. 특히 날씨가 더워지기 시작하는 7-8월에는 더욱 음식이 쉽게 부패할 수 있기 때문에 더욱 조심하는 것이 좋은데요. 장염에 걸리게 되면 구토와 설사, 심한 경우는 발열과 두통에 탈수까지 동반하기도 합니다. 장염은 자연치유가 가능한 질병이고 대부분은 7일 이내로 컨디션을 회복합니다. 하지만 증상이 심해지는 경우나 어린아이라면 입원치료를 필요로 하기도 합니다. 장염에 걸리면 음식을 섭취하면 대부분 설사로 쏟아내기 때문에 음식 섭취가 매우 어려운 편인데요. 장염에 좋은 과일이 있어 소개해드리고자 합니다. 장염에 좋은 과일 사과 사과에는 펙틴이라고 불리는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 이 펙틴이라는 성분은 체내 나쁜 물질들을 흡착..