노인냄새 원인을 알면 제거도 쉬워요!

노화 현상중 하나가 바로 몸에서 냄새가 나게 된다는 것입니다. 
사람의 몸에서는 누구나 체취가 나지만 노화로 인하여 나는 냄새는 매우 독특한 특징이 있습니다. 
우리는 이것을 소위 '노인 냄새'라고도 부릅니다. 

자기 자신은 이미 코가 익숙하기 때문에 잘 맡지 못하지만, 타인은 분명하게 구분할 수 있다고 합니다. 
노인냄새는 왜 나는 것일까요? 
이 냄새를 효과적으로 제거할 수 있는 방법은 없는 것일까요? 

 

오늘은 노인냄새 원인과 노인냄새 제거방법까지 쉽게 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.  

 

노인냄새 원인 

이 냄새의 주요한 원인으로 손꼽히는 것인 하로 '노넨알데하이드'라는 물질 때문입니다. 
노넨알데하이드는 피지속에 있는 지방산이 공기 중으로 산화되면서 만들어집니다. 
산화된다고 하지만 없어지지 않으며 모공 사이사이에 촘촘히 쌓여서 특유의 냄새를 분출하게 됩니다. 


노인냄새는 주로 40대 이후가 되면 더 심해지게 됩니다. 
40대 이후부터는 피부속에 있는 유익균을 점차 줄어들며 유해균이 차지하는 비중이 높아질 뿐만 아니라, 피부가 산성을 띠게 되어 피부 조직이 노폐물의 분해와 배출에 매우 취약해지기 때문입니다. 


뿐만 아니라 피부를 구성하는 지질성분도 노화로 인한 변화가 있어서 노넨알데하이드가 생성됩니다. 
생성된 노넨알데하이드는 모공이나 털, 비뇨기의 분비물등에 쌓이고 잘 제거되지 않아서 더욱 냄새를 풍기게 됩니다. 

노인냄새 제거하는 방법

꾸준한 운동

노인냄새의 주범은 노넨알데하이드는 신진대사가 느려질수록 더 많은 양이 피부의 모공층에 쌓이게 됩니다. 
때문에 전반적인 체력을 증가시켜 신진대사를 높여주면 노폐물 배출속도도 빨라지고 원활해져 노넨알데하이드가 쌓이는 것을 미리 예방해 주는 효과가 있습니다. 


매일 가벼운 산책이나 체조 등 운동을 30분 이상 꾸준하게 하게 되면 신진대사가 원활해지는 효과가 있습니다. 
특히 노년층이 되면 체온조절 능력이 떨어져서 여름에도 추위를 느끼는 경우가 많아서 평소 옷을 두툼하게 입게 생활하는 경우가 많아 노인냄새가 나는 경우가 많습니다. 


가벼운 운동을 하는 습관은 체온조절에도 도움이 되며 자외선을 쐬게 되면 항균과 살균효과로 인하여 냄새가 제거되는 효과가 있기 때문입니다. 

채소와 과일, 충분한 수분섭취 

신진대사를 활발하게 하기 위해서는 충분한 수분을 섭취해주는 것이 무엇보다 중요합니다. 
특히 나이를 먹게 되면 체내에 수분이 줄어들기 때문에 자신도 모르게 물을 적게 마시기 쉽습니다. 
의식적으로 자주 물을 마셔주는 것이 좋으며 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취해 주는 것이 좋습니다. 

동물성 지방이 많은 식품을 섭취하게 되면 노인냄새의 원인이 되는 노넨알데하이드의 생성을 촉진시키기 때문에 지나치게 많이 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 

 

 

매일 샤워, 주2회 입욕

모공에 쌓여있는 노넨알데하이드를 자주 씻어주게 되면 노인냄새제거에 효과가 있습니다. 

샤워나 목욕을 하는 과정에서 모공이 자연스럽게 열리게 되고 쌓여있던 노폐물과 노넨알데하이드가 씻겨나가기 때문입니다. 

특히 땀이 많이나는 손, 발, 목, 겨드랑이 부위와 비뇨기적인 노폐물이 쌓이기 쉬운 사타구니등을 자주 씻어주면 도움이 될 수 있습니다. 

 

뿐만 아니라 주 2회정도 입욕을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 피부를 물에 불린 후 비누나 바디워시등을 사용하여 모공에 쌓여있는 피지를 깨끗하게 제거해 줍니다. 

 

노인냄새 제거를 위해서 비누나 바디워시를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 
탄닌 성분이 함유된 비누를 사용하면 효과가 있는데, 탄닌 복합체가 거품형태로 피부 표면에서 체취를 없애는데 탁월한 효과가 있다고 합니다. 

머드 성분이 함유된 비누를 사용하면 피부에 붙여있는 각질과 노폐물을 흡착하여 제거해주는 효능이 뛰어납니다. 

 

 

옷 자주 갈아입기 / 침구 자주 세탁하기

매일 피부와 맞닿는 옷이나 침구류에도 피부에 묻어있는 노덴알데하이드가 묻어서 냄새가 밸 수 있습니다. 
때문에 옷과 침구는 자주 갈고 세탁도 자주해주는 것이 좋습니다. 
특히 분비물과 땀을 직접적으로 흡수하게 되는 속옷이나 양말등을 더 자주 환복을 하는 것이 노인냄새 제거에 도움이 될 수 있습니다. 

침구류에 밴 냄새가 쉽게 사라지지 않는 경우에는 뜨거운 물에 삶거나 새로운 침구로 교체하여 사용하는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

 

환기 자주하기 

호흡을 하는 과정에서도 냄새 유발성분이 발생할 수 있습니다. 때문에 집 안 창문을 열어서 자주 환기시키는 것이 노인냄새를 줄이는 데에 도움이 됩니다. 
햇빛의 자외선 성분은 강력한 살균효과가 있어서 냄새 제거에 효과적이므로, 가능한 햇빛이 잘 드는 방에서 생활하는 것이 좋으며 의복이나 침구류도 햇빛에 말리는 것이 도움이 됩니다. 

 

방 안에 로즈마리나 라벤더와 같은 허브를 키우는 것도 천연방향제로 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

 

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