엠비피 MBP 효능, 뼈건강 챙겨요!

겨울철 빙판길에서 넘어져서 골절이 되는 등의 사고가 발생하는 경우가 많습니다. 

40대 이상이신 분들이 뼈골절 등으로 정형외과를 내원하면 뼈가 약하다는 이야기를 들을지도 모릅니다. 

우리 몸은 나이가 들어가면서 몸의 기능자체가 이전과 다르게 서서히 약해지는 것이 일반적인데요. 

이것은 우리 몸의 뼈도 마찬가지입니다.

뼈는 조골세포와 파골세포로 구성이 되어 있습니다. 쉽게 말하자면 조골세포는 뼈를 새롭게 생성하는 세포를 말하며, 파골세포는 뼈를 파괴하는 세포를 말합니다. 

 

 

20~30대에는 조골세포가 우세하여 뼈가 튼튼하고 골절상을 당하더라도 쉽게 낫습니다.
하지만 40대 이후로 접어들게 되면 우리몸에서는 조골세포보다 파골세포의 비율이 증가하며 골손실이 커지기 때문에 뼈가 점점 약해지게 되고 골절상이라도 입게 되면 쉽게 뼈가 붙지 않게 되는 것입니다. 

우리가 흔히 알고 있는 칼슘제 이외에 뼈 건강에 도움이 되는 성분으로 최근 각광받는 것이 있습니다. 

 

바로 MBP 엠비피라고 불리우는 유단백 추출물입니다. 
오늘은 이 MBP 엠비피의 효능과 부작용에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 

MBP란? 

엠비피란 MILK BASIC PROTEIN 의 약자로, 우유에서 유래한 단백질 성분의 일종으로 칼슘함량이 매우 높다고 알려진 성분입니다. 

엠비피는 칼슘과 마찬가지로 조골세포를 도와 뼈의 재생을 돕고 골밀도를 촘촘하게 채워주는 역할을 합니다.


뼈건강을 위해 섭취해야 하는 엠비피의 일일 섭취 권장량은 40mg이지만, 우유 1L를 기준으로 보았을 데 고작 0.005% 함유되어 있다고 알려져 있습니다. 
하루 섭취 권장량을 우유로만 채운다고 가정한다면 우유 26L를 섭취해야 하는 양이라고 할 수 있습니다. 

 

 

엠비피 효능

조골세포 강화 

우리 몸에서 뼈를 만드는 조골세포는 40대 이후에는 활동성이 감소하여 뼈의 골밀도가 상대적으로 떨어지게 됩니다. 
뿐만 아니라 여성의 경우 폐경기에 들어서게 되면 뼈의 조골세포를 활성화시키는 여성호르몬이 상대적으로 감소하기 때문에 폐경기 부작용으로 골다공증을 앓게 되는 경우가 매우 흔합니다. 


하지만 엠비피를 섭취하게 되면 조골세포가 활발하게 움직일 수 있도록 활성화시키는 역할을 하기 때문에 뼛 속에 구멍이 뚫리고 점점 커지게 되는 골다공증의 감소와 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 

 

골다공증 예방

엠비피 효능에 관한 흥미로운 실험 결과가 있어서 소개해드립니다. 폐경기가 지난 여성들을 대상으로 엠비피를 6개월 동안 꾸준히 섭취하게 한 후 뼈의 강도를 측정한 결과 요추 골밀도 1.21% 증가, 골강도는 1.5% 증가했다는 결과가 있습니다. 

엠비피를 섭취하지 않은 동년배 여성들은 요추 골밀도가 0.66% 감소하였다는 점과 비교해 본다면, 엠비피가 골다공증에 예방에 확실히 도움이 된다는 것을 알 수 있습니다. 

 

뿐만 아니라 엠비피에는 칼슘과 인과 같은 무기질과 유기질이 풍부하기 때문에 골강화에도 효과적입니다. 
사람의 뼈는 무기질 45%, 유기질 35%, 수분 20% 로 구성이 되어 있는데 부족할 수 있는 무기질과 유기질을 엠비피가 충분히 보충해 줄 수 있기 때문입니다. 

골절 예방 

앞서 이야기 한 것처럼 엠비피는 골밀도와 골강도를 증가시켜 주는 성분이기 때문에 뼈를 튼튼하게 하는 것은 물론, 골절과 같은 뼈 손상을 예방해 줍니다. 

특히 골다공증을 앓고 있는 환자의 경우라면 한번 골절이 발생하면 1년이내 골절이 다시 재발할 확률이 25%에 육박할 정도로 매우 재발률이 높은 질환 중 하나입니다. 
엠비피를 꾸준히 섭취하게 되면 뼈를 강화시켜 골절의 재발을 예방할 수 있습니다. 

혈당조절 

엠비피에는 인슐린의 분비를  유도하는 성분이 함유되어 있습니다. 때문에 인슐린 균형이 깨진 당뇨환자가 섭취하게 되면 뼈 건강은 물론이거니와 혈당조절에도 도움을 줄 수 있는 성분입니다. 

엠비피 섭취방법 

엠비피는 유단백 추출물의 일종으로 뉴질랜드에서 직수입한 원료로 만든 제품인지를 확인해 보는 것이 좋습니다. 
뿐만 아니라 식약처의 건강기능식품으로 인증된 제품인지 제품 겉면에 표기된 마크롤 통하여 확인하여 구매하는 것이 좋습니다. 

 

 

엠피비 부작용

우유를 마시면 속이 불편하거나 알러지 반응이 있으신 분들, 유당 불내증이 있으신 분들이라면 엠비피의 섭취 시에도 주의하시는 것이 좋습니다. 

앞서 이야기 한 것처럼 엠비피 역시 유단백질의 일종이기 때문에 이러한 알레르기 반응을 유발시킬 수 있기 때문입니다. 

뿐만 아니라 임산부나 수유부라면 반드시 전문의와 상담 후 엠비피의 섭취 여부를 결정하는 것이 좋습니다. 

하루 권장 섭취량인 40mg을 초과하지 않는 범위에서 섭취하는 것이 무엇보다 중요하다 하겠습니다. 

 

 

 

오늘은 엠비피의 효능과 섭취방법에 대한 이야기를 해보았습니다. 

뼈 건강을 위해서 흔히 섭취할 수 있는 칼슘을 우유나 멸치등의 음식이나 영양제로 보충하는 방법도 있습니다만, 엠비피라는 성분을 언급한 이유는 칼슘에 비하여 뼈를 강화시키는 효능이 뛰어나며, 칼슘을 과다 복용할 경우 나타나는 부작용 때문입니다. 

칼슘은 과도한 양을 섭취하게 되면 혈관내에 칼슘이 쌓이는 현상이 발생할 수 있어서 심혈관계 질환이나 허혈성 심장질환등으로 이어질 수 있기 때문입니다. 

 

 

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