굼벵이환 효능 및 부작용 섭취방법

'굼벵이도 구르는 재주가 있다'라는 속담으로 우리에게 잘 알려진 굼벵이, 이 굼벵이는 좋은 영양소를 두루 갖추어 복용하면 몸을 건강하게 만들어 주는 유익한 곤충입니다. 

하지만 커다랗고 굵은 애벌레 모양의 굼벵이를 바로 복용하기에는 생김새로 인하여 다소 거부감이 있을 수 있습니다. 
때문에 최근에 시중에서는 이 굼벵이의 효능을 그대로 살려서 환의 형태로 바꾸어 섭취가 용이하도록 만든 '굼벵이 환' 제품이 판매되고 있으며 당뇨나 간경변 환자들에게 각광을 받고 있습니다. 

오늘은 굼벵이환의 효능과 부작용, 섭취방법에 대한 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 

굼벵이란? 

굼벵이는 정확하게 말하면 딱정벌레의 유충을 뜻하는 말입니다. 
몸길이가 짧고 통통하며 등으로 기어 다니는 특징을 가지고 있습니다.

굼벵이는 몸의 대부분이 단백질로 뒤덮여있어 단백질의 보고라고도 불립니다. 뿐만 아니라 무기질, 지방산도 풍부해서 오래전부터 약용으로 사용되던 식용곤충입니다. 

동의보감에서는 '굼벵이는 성질이 약간 차가우며 맛은 짜고 독성이 있다. 악혈, 어혈, 비기, 눈에 생긴 군살, 백막, 뼈가 다치거나 부러진 곳, 쇠붙이에 다쳐 속이 막힌 것을 치료하며 젖이 잘 나오게 한다.'라고 기록되어 있습니다. 

뿐만 아니라 UN 에서는 굼벵이를 미래 식량으로 공식 인정한 바 있으며 2019년 식품의약품 안전처에서도 굼벵이를 가축으로 등록하였습니다. 

우리나라에서는 단백질과 무기질, 그리고 천연 항생단백질인 프로 테신이 풍부한 흰점박이 꽃무지 굼벵이를 식용으로 사육하고 있습니다. 

굼벵이의 효능 

◐ 간과 신장 보양

굼벵이에는 천연 항생 단백질의 일종인 프로테신이 풍부하게 들어있습니다. 이 단백질은 우리 몸 안에 있는 독소를 몸 바깥으로 배출해주는 효과가 있기 때문에 간경화나 간염 등 간 질환을 회복하는 데에 도움을 줄 수 있습니다. 

 

◐ 어혈을 풀어주는 작용

굼벵이에는 나이아신이라고 하는 혈관을 확장해주고 혈중 콜레스테롤을 낮추어주는 영양성분이 풍부하게 들어 있어서 혈액순환과 독소 배출에 효과적입니다. 

 

뿐만 아니라 굼벵이에는 인돌 알칼로이드라는 성분이 들어있는데 이 성분은 혈전의 생성량을 70%가량 감소시키고 혈액 응고가 활성화 되는 것을 억제하는 작용을 하여 혈전의 크기를 줄이고 치료하는데 큰 도움을 준다고 합니다. 

 

◐ 당뇨병, 성인병 예방 

굼벵이는 몸 속 혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 주기 때문에 고혈압이나 동맥경화와 같은 질환을 개선하고 예방하는 데에도 탁월한 효과가 있습니다. 
뿐만 아니라 혈당수치를 낮추어주는 효과가 있어서 당뇨병 환자가 섭취하면 좋은 식품입니다. 

◐ 피로회복

굼벵이는 단백질과 무기질, 프로 테신과 아미노산 등 신체를 활성화시키는 물질이 풍부한 고단백 식품이기 때문에 기력을 회복하고 체력을 증진시키는데도 도움이 됩니다. 

 

◐ 생리불순에 효과적

앞서 이야기 한 바와 같이 굼벵이는 혈액 순활을 촉진시키는 데에 탁월한 효과가 있습니다. 때문에 어혈이 막혀서 발생하는 생리불순이나 생리통과 같은 여성 질환을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

 

굼벵이  섭취방법 

굼벵이는 원물 그대로, 혹은 환이나 분말 등으로도 섭취가 가능합니다. 

굼벵이 환으로 된 제품은 아침저녁으로 20알 정도를 물과 함께 섭취하는 것이 좋으며, 굼벵이 분말은 아침저녁 하루 2회 한 번에 1 티스푼을 물과 함께 복용하도록 합니다. 

자신의 몸에 맞게 섭취하는 것이 가장 바람직하며 처음 섭취하는 경우라면 적은 양부터 시작해서 서서히 양을 늘려가는 것이 좋습니다. 

굼벵이 부작용

굼벵이를 섭취 시 부작용으로 특별하게 알려진 것은 없으나, 어느 음식이나 마찬가지이듯 적정량 이상을 섭취하게 되면 위장장애가 있을 수 있으므로 하루 권장량을 준수하여 복용하는 것이 좋습니다. 

아울러 굼벵이 알레르기가 있는 경우는 가급적 섭취하지 않는 것이 바람직하며, 임산부나 수유부의 경우는 전문의와 상담 후 섭취할 것을 권장합니다. 

 

 

 

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