다크서클 없애는 법 : 원인별로 방법이 다 달라

만약 '어제 잠 못 잤어?'라는 말을 듣는다면 눈가에 다크서클이 자리 잡고 있을 확률이 큽니다. 이렇듯 눈 밑에 검게 색소가 침착된 것 같은 다크서클은 피곤한 인상을 줍니다. 때문에 다크서클이 생기면 없애기 위해 고민하시는 분들이 많습니다.

다크서클은 원인은 다양하지만 크게 세가지로 구분하지면 혈액순환, 멜라닌 색소침착, 노화의 문제 세 가지로 나누어 볼 수 있습니다. 일반적으로 다크서클이 푸르스름할 경우는 혈액순환이 잘 안 되는 경우가 많고 갈색을 띠는 다크서클이라면 멜라닌 색소침착이 원인일 확률이 높습니다. 검은색 다크서클이라면 피부 노화와 탄력 저하가 원인일 경우가 대부분입니다. 오늘은 다크서클 없애는 법에 대한 이야기를 해보겠습니다. 

< 목차 >

1. 술, 담배 NO!

2. 숙면

3. 꼼꼼한 클렌징

4. 피부 보습

5. 다크서클에 좋은 음식 섭취

6. 선크림

7. 림프 마사지

 

 

1. 술, 담배 NO!

다크서클 없애는법으로 술과 담배를 자제하는 생활습관을 권장합니다. 왜냐하면 음주와 흡연은 혈액순환을 원활하지 못하도록 하기 때문에 다크서클이 생기기 쉬운 몸 상태를 만드는 원인입니다. 이 두 가지만 자제해도 혈액 건강에 도움이 되며 다크서클 개선에도 효과를 볼 수 있습니다. 

 

 

2. 숙면

 

잠을 제대로 자지 못하거나 만성피로, 스트레스는 다크서클이 생기게 하는 주요한 원인입니다. 일단 잠을 제대로 자지 못하면 피부의 혈액순환이 잘 되지 않기 때문에 부종이 생깁니다. 이 부종으로 인하여 혈관이 눌리는 악순환이 반복되고 노폐물이 제대로 배출되지 않아 눈 가에 다크서클을 만듭니다. 다크서클 없애는 법으로 밤에 숙면을 취하는 것은 가장 쉽게 해 볼 수 있는 해결책입니다. 덧붙여 휴식을 취하는 동안 따뜻한 물수건이나 안대 등으로 온찜질을 해주면 눈가의 혈액순환을 촉진시켜 다크서클 완화에 도움을 줍니다. 

 

3. 꼼꼼한 클렌징

 

간혹 아이 메이크업을 꼼꼼하게 닦아내지 않아서 눈가 주위에 검게 색소침착이 일어나는 경우가 있습니다. 이것이 지속되면 다크서클로 변하게 됩니다. 때문에 마스카라나 아이라이너를 클렌징 할 때는 전용 리무버를 이용하여 2-3번씩 꼼꼼하게 닦아내는 것이 좋습니다. 특히 눈 밑은 면봉을 사용하여 한 번 더 닦아내는 것은 다크서클 없애는 법으로 강력 추천하는 방법입니다. 

 

 

4. 피부 보습

노화로 인하여 다크서클이 생겼을 경우에는 탄력와 수분을 보충해 주는 것이 좋습니다. 다크서클 없애는 법으로 보습 크림을 밤, 낮으로 눈가 주변에 촉촉하게 자주 발라주면 도움이 됩니다. 또한 눈 가를 비비는 습관은 얇은 눈가 피부에 주름을 만들고 탄력을 떨어뜨리는 원인이 되므로 자제하는 것이 좋습니다. 

 

 

5. 다크서클에 좋은 음식 섭취

 

다크서클을 없애는법으로 혈관질환 개선에 도움을 주는 음식을 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 오메가 3 지방산과 비타민 E가 풍부한 연어, 비타민 A가 풍부한 브로콜리, 당근, 양배추 등도 혈액을 맑게 하여 색소침착을 옅게 해주는 좋은 음식입니다. 

 

6. 선크림

 

다크서클 없애는 법으로 눈가 선크림을 바르는 것이 효과적인 경우가 있습니다. 이것은 다크서클의 원인이 멜라닌 색소 침착이거나 눈 밑 피부가 유난히 얇아 정맥혈이 보이는 경우 등이 해당됩니다. 눈 가 피부는 기본적으로 신체 다른 부위의 피부보다 두께가 얇습니다. 이 얇은 피부층이 피부의 마찰이나 자외선에 노출되면 멜라닌 색소가 피부에 남아 눈 가에 다크서클을 남깁니다. 

 

 

7. 림프 마사지

 

피로누적과 스트레스로 혈액순환이 원활하지 않을 경우에 림프 마사지를 해주면 다크서클 완화에 도움이 됩니다. 림프의 순환이 원활하도록 자극해주는 마사지를 꾸준히 해주거나 눈가나 귀를 지압해주는 것도 좋습니다. 눈꺼풀, 눈 밑, 눈앞머리, 아이홀 등을 지그시 눌러주는 마사지는 눈가 혈액순환에 자극을 주어 다크서클 없애는 법으로 추천할 만한 방법입니다.