매일매일 꿀팁연구소

국화과에 속하는 구절초라는 식물을 아시나요? 흰색이나 연보라색으로 하늘하늘 청초하게 피는 이 꽃은 음력 9월 9일 무렵에 9개의 마디가 생긴다고 하여 구절초라는 다소 투박한 이름이 붙었습니다. 구절초는 보기에도 예쁘지만 부인병에 효능효과가 뛰어나 한방에서도 약재로 자주 쓰이는 재료였으며, 예전에는 시집가는 딸의 혼수 품목으로 이 구절초를 보내기도 했다고 합니다. 지금처럼 쉽게 병원을 갈 수 없던 그 시절에 잘 말린 구절초를 차처럼 달여 마시면 생리통, 생리불순에 효과가 좋았다고 전해집니다. 오늘은 여자에게 이로운 약용식물, 구절초 효능에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다. ■ 구절초 효능 부인병 개선 여성들이 겪는 대표적인 부인병인 생리불순과 생리통, 냉대하증 등은 음력 9월 9일경 아홉 마디가 생긴 구..

노화가 진행됨에 따라 예전과 똑같이 운동을 하고 식이조절을 해도 체중감량 속도가 더디신가요? 겨울철이라 활동량이 더 줄어든 요즘, 어떻게 다이어트를 해야 효과적일지 고민이 많으시리라 생각합니다. 저는 체중조절에 있어서 가능한 약의 도움을 받지 않는 편이 좋다고 생각하는 사람 중 하나입니다. 하지만 최근에 안정성이 입증된 시네트롤 성분에 대해 알게 되면서 이 성분이 함유된 다이어트 보조제를 섭취하기 시작하였습니다. 반신반의했었는데 생각보다 효과가 좋은 편이어서 시네트롤 효능에 대한 좋은 정보를 공유하고자 글을 쓰게 되었습니다. 시네트롤이란? 시네트롤은 프랑스에서 자몽과 오렌지, 과라나를 고농도로 농축하여 만들어낸 새로운 추출 복합물로, 유럽에서 특허를 받은 바 있는 신소재입니다. 자몽껍질에 많이 함유하고 ..

겨울철이 되면 건조하고 차가운 바람에 피부가 쉽게 상하고 거칠어집니다. 수분크림이며 영양크림을 아무리 발라도 그때뿐이고 속보습은 늘 부족한 느낌이셨나요? 기능성 화장품은 포기할 수 없고,겨울철 찬바람과 기능성 화장품의 건조함을 보완해 줄 제품을 찾고 계셨나요? 저는 수분부족형 지성피부라 겨울철마다 속보습을 채워주는 제품을 찾기 위해 동분서주한답니다. 매 년 피부 컨디션도 달라지는 것 같고 작년에 쓰던 제품이 올 해는 좀 부족한 경우가 많기 때문입니다. 최근에는 바쿠치올 세럼이라는 제품을 접해보게 되었는데 피부속 깊숙한 곳까지 촘촘히 채워주는 느낌이라 매우 만족스럽게 정착한 제품입니다. 오늘은 바쿠치올에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 바쿠치올이란? 바쿠치올은 보골지는 식물의 잎과 씨앗에서 추출한 성분..

겨울철 빙판길에서 넘어져서 골절이 되는 등의 사고가 발생하는 경우가 많습니다. 40대 이상이신 분들이 뼈골절 등으로 정형외과를 내원하면 뼈가 약하다는 이야기를 들을지도 모릅니다. 우리 몸은 나이가 들어가면서 몸의 기능자체가 이전과 다르게 서서히 약해지는 것이 일반적인데요. 이것은 우리 몸의 뼈도 마찬가지입니다. 뼈는 조골세포와 파골세포로 구성이 되어 있습니다. 쉽게 말하자면 조골세포는 뼈를 새롭게 생성하는 세포를 말하며, 파골세포는 뼈를 파괴하는 세포를 말합니다. 20~30대에는 조골세포가 우세하여 뼈가 튼튼하고 골절상을 당하더라도 쉽게 낫습니다. 하지만 40대 이후로 접어들게 되면 우리몸에서는 조골세포보다 파골세포의 비율이 증가하며 골손실이 커지기 때문에 뼈가 점점 약해지게 되고 골절상이라도 입게 되면..

추운 겨울에는 와인과 뱅쇼, 각종 향신료를 넣고 끓인 뱅쇼를 즐겨마시는데요. 우리에겐 다소 생소할 수 있는 이 음료는 유럽에서는 쌍화탕과 유사하게 취급되는 건강차로, 으슬으슬 몸이 춥거나 컨디션이 좋지 않을 때 정향을 넣은 뱅쇼를 마시면 그다음 날 컨디션이 좋아진 것을 느끼실 수 있습니다. 뱅쇼에 필수적으로 들어가는 정향, 과연 어떤 효능 효과가 있기에 면역력을 높여주는 것일까요? 정향이란? 정향은 인도네시아를 비롯한 동아시아에서 주로 재배되는 약용식물중 하나입니다. 우리가 섭취하는 정향은 일반적으로 정향나무의 꽃봉오리를 말린 것을 일컫는 말입니다. 과거에는 정향는 강장제나 불로장생을 위한 묘약으로 사용되기도 하였으며 음식의 방부제로도 이용하였다고 합니다. 현재는 주로 약재나 잡내제거용 향신료로 각종 고..

우리 몸에 가격을 매기면 눈이 9할이라고 할 만큼 우리 몸에서 눈은 매우 중요한 기관입니다. 특히 컨디션을 그대로 반영하는 거울이라고 해도 과언이 아닌데요. 피곤하면 눈이 뻑뻑해지고 눈가에 그늘이 지며 심한 경우 충혈되고 눈 실핏줄 터짐 현상이 생기기도 합니다. 눈 실핏줄 터짐은 본인도 매우 불편하지만 미관상으로도 좋지 않기 때문에 안대로 가리는 분들도 종종 있을 정도입니다. 특히 이 눈 실핏줄 터짐 현상은 한번 생기면 재발하기가 매우 쉽기 때문에 더욱더 꼼꼼한 관리가 필요합니다. 오늘은 눈 실핏줄 터짐 원인과 치료방법을 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 눈 실핏줄 터짐 원인 ■ 피로 눈 실핏줄 터짐의 가장 흔한 원인이 바로 피로로 인한 것입니다. 장시간 컴퓨터로 작업을 하거나 스마트폰을 오래 시청..

목걸이나 귀걸이를 장시간 착용하면 가렵거나 오돌토돌하게 피부에 발진이 올라오는 증상이 있으신가요? 심한 경우는 물집이 생겨서 진물이 나거나 참을 수 없는 통증을 동반하기도 합니다. 이것은 이른바 쇠독이라도 고 불리는 금속 알레르기 증상입니다. 이 쇠독증상이 있으면 악세서리를 착용하는 것은 불가능한 것일까요? 오늘은 쇠독의 원인과 증상, 그리고 예방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 쇠독 원인 금속으로 된 악세서리를 착용하는 경우에 흔하게 발생할 수 있는 가려움증이나 피부 발진들을 일컬어 쇠독 이라고도 불리는데요. 특히 이 쇠독 증상은 겨울보다는 한 여름에 땀을 많이 흘리게 되면 더 심해지는 경향이 있습니다. 그 이유는 쇠붙이 악세사리를 착용하게 되면 착용한 부위의 체액이나 땀 등이 묻게 되어 이 금속성분..

곰피미역에 대해 알고 계신가요? 마트에 가면 곰피미역을 먹기 좋게 포장해 판매하는 제품들을 흔히 볼 수 있으실 텐데요. 곰피, 쇠미역이라고도 불리우는 곰피미역은 같은 미역이지만 일반 미역과는 약간 생김새가 다릅니다. 곰피미역은 겨울이 제철로 부드럽고 오독오독한 질감이 좋아 초장에 찍어먹거나 무쳐먹으면 그 맛이 일품입니다. 곰피미역은 어떤 효능, 효과가 있는 것일까요? 오늘은 곰피의 효능과 섭취 시 주의사항에 대한 이야기를 해보고자 합니다. 곰피미역 효능 혈관 질환 예방 곰피미역에는 알긴산 성분이 풍부하게 들어있는데 이 것은 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추어 주는 역할을 합니다. 혈액순환을 원활하게 하고 고혈압이나 동맥경화와 같은 혈관질환을 예방해 주는 효과가 있습니다. 독소 배출 곰피미역에는 엑콜..

항암효과가 탁월하다는 천연 식재료들이 다양하게 있습니다만, 오늘 소개해드릴 타히보는 이미 2천 여건의 논문으로 그 효능이 입증된 만큼 탁월한 항암효과를 자랑하는 식품입니다. 항암 효과뿐만 아니라 항바이러스효과, 면역력을 높여주는 효과가 있어서 다양한 질병을 예방하고 치료하는 데에 효과가 좋은 식품이라는 것이 알려지면서 다양한 매체에 타히보가 등장하고 있습니다. 미국에서는 타히보를 원료로한 영양제가 출시되었으며 국내 홈쇼핑에서도 간혹 타히보로 만든 제품을 판매하는 것을 보실 수 있으실 텐데요. 그 타히보의 효능과 부작용에 대하여 자세하게 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 타히보란 타히보 나무는 100여종이 넘는데 그중 섭식이 가능한 나무는 아마존 강 유역에서 서식하는 종류의 나무입니다. 타히보 나무를 이용..

미국의 포크음악가이자 싱어송 라이터인 우디 거스리는 많은 싱어송라이터들의 우상으로 손꼽히는 인물입니다. 포크 음악의 창시자이기도 했던 그도 피해 갈 수 없었던 질병이 바로 헌팅턴 병입니다. 아마 생소하게 느끼시는 분들이 많으실텐데요. 헌팅턴병은 10만 명당 4-8명이 발병하는 희귀 질환으로 인종별로 발생빈도가 약간씩 차이가 있습니다. 일본의 경우 0.7명 정도로 전체 인구수당 발생빈도가 높은 편입니다. 하지만 알츠하이머, 파킨슨병, 루게릭 병의 뒤를 이어 4대 뇌신경 질환에 손꼽히는 무서운 병이기도 합니다. 오늘은 이 헌팅턴병의 발생 원인과 증상, 치료에 대한 이야기를 해보고자 합니다. 헌팅턴병 원인 유전성 신경변성 질환의 일종인 헌팅턴병은 대뇌피질과 대뇌 기저핵이 위축되는 것이 원인이 되어 발생합니다...